이제 시대는 예쁘다는 말보다 동안이다, 어려 보인다는 말이 더 좋은 칭찬이 되는 시대로 변했습니다. 그만큼 동안 페이스에 대한 욕구가 남녀노소를 불문하고 강해졌다는 뜻이기도 하죠. 오늘 공유해드릴 내용은 바로 이 동안 페이스를 만들 수 있는 비법, 팔자주름마사지 방법입니다! 어려 보이는 얼굴을 가지고 싶다면 절대 있어서는 안 될 요소가 바로 팔자주름이잖아요. 피부 미용 코스 중에서도 가장 인기 많은 종류가 바로 동안 케어라고 하고요.

 

 

 

 

 

팔자주름이란 입가 양옆에 한자 8자 모양으로 생기는 주름으로 나이가 들어감에 따라 피부 탄력이 떨어지면서 생기는 것입니다. 조금 더 정확한 원인을 알아본 다음에 팔자주름마사지 방법을 알려드리는 순서로 한 번 진행을 해보도록 할게요.

 

 

팔자주름이 생기는 원인

 

노화

 

가장 대표적인 원인 중 하나가 바로 노화입니다. 노화는 시간의 흐름에 따라 인간 신체에 자연스럽게 찾아오는 변화입니다. 당연히 받아들여야 할 변화로 인식할 수도 있지만 어떻게 관리를 해주느냐에 따라 또 그 속도를 늦춰줄 수도 있죠. 노화라는 건 피부 속 콜라겐 생성의 수가 줄어들면서 피부 탄력과 회복력이 떨어지며 나타나는 것입니다. 콜라겐을 섭취해주는 것으로 동안 케어를 할 수 있다고 말하는 이유가 바로 여기에 있죠.

 

턱을 괴는 습관
 

현대인의 절반 이상이 장시간을 앉아서 모니터 앞을 보고 있어야 하는 직업에 종사하고 있다고 말씀 드렸었는데요. 이로 인해 발생하는 굽은 등, 라운드 숄더, 거북목 문제도 심각하다고 할 수 있지만 앉아서 턱을 괴고 있는 습관도 노화와 팔자주름을 유발하는 데에 큰 영향을 미칩니다.

 

 

 

 

 

무리한 다이어트

 

평소에 체중관리를 하는 건 물론 좋지만 가끔 보면 극단적인 식단을 하거나 영양 충전을 제대로 해주지 않은 상태에서 무리한 운동만 고집하는 사람들도 있습니다. 이런 식으로 건강을 해치는 다이어트를 지속하다 보면 면역력이 떨어지는 것은 물론이고 피부 탄력도 더 급속도로 떨어져 팔자주름은 물론 눈가 주름과 같은 얼굴 주름을 유발할 수 있습니다.

 

잘못된 수면 자세

 

등을 바닥에 대고 바로 누워서 잠드는 사람들은 그리 많지 않습니다. 대부분의 사람들이 옆으로 누워서 잠을 청합니다. 엎드린 자세가 편하다고 말씀하시는 분들도 적지 않죠. 하지만 이렇게 옆으로 누워서 자거나 엎드려서 자는 자세로 오랜 시간 수면을 취하면 턱 주변이 눌리게 되면서 그 주변으로 주름이 생길 가능성이 높아집니다. 턱 주변이니 당연히 입가도 포함되는 것이죠.

 

과로

 

평소 누적된 피로를 제때 풀지 못한다거나 연이은 야근으로 피로와 스트레스를 해소해 줄 시간이 없으신 분들. 이렇게 묵은 피로를 쌓아놓기만 하는 건 팔자주름 예방에 정말 좋지 않은 습관입니다. 틈틈이 짬을 내서라도 누적된 피로는 그때그때 바로 풀어주셔야 합니다. 적절한 휴식을 취하는 것만으로도 노화를 늦출 수 있다는 사실 반드시 기억해 주세요.

 

 

 

 

 

인스턴트 음식

 

아무리 효과 좋은 팔자주름마사지 방법을 알고 있어도 자세 습관과 식습관을 고치지 못하면 그 효과가 제대로 발휘되지 못할 가능성이 더 큽니다. 현대인들의 80% 이상이 직접 밥을 해먹는다거나 건강식을 하는 대신 인스턴트 음식으로 끼니를 때우고 있다고 합니다. 하지만 우리 신체는 균형 있게 영양소를 골고루 섭취해줘야만 건강을 유지할 수 있습니다. 인스턴트 음식을 습관화하게 되면 면역력은 떨어지고 체내 독소 및 노폐물은 점점 쌓이게 되면서 피부가 칙칙해지고 축축 늘어지기 쉬워집니다. 잘못된 식습관은 피부 장벽을 무너뜨리는 주요 원인으로 작용합니다.

 

자 그럼 이제부터는 팔자주름마사지 방법을 차례대로 알아보도록 하겠습니다.

 

1.입을 크게 벌리고 검지를 안으로 넣어주세요. 그다음 팔자주름의 시작점이 되는 코 옆을 앞으로 당겨줍니다. 주름을 펴준다는 느낌으로 팽팽하게 당겨주세요.

2.검지로 주름을 당길 때 입술이 움직이지 않도록 다른 손가락으로는 입술을 지그시 눌러줍니다. 이 자세를 1분 정도 유지합니다.

3.이제 손을 깨끗하게 씻고 소독해 준 다음 얼굴 마사지를 진행해 줄게요.

4.양손바닥을 마찰시켜 손바닥에 따뜻하게 열감이 올라오도록 해주세요.

5.손바닥으로 얼굴을 감싼 채로 근육의 긴장을 풀어주듯 문질러 주세요.

6.엄지와 검지에 힘을 실어 팔자주름이 위치한 부분을 귀 방향으로 끌어 당겨 줍니다. 이 동작을 5회 정도 반복해주세요.

7.검지를 팔자주름 위에 위치시킨 후 귀 방향으로 끌어당겨 주세요. 이 동작도 5회 반복입니다.

8.입을 최대한 크게 아 벌려주세요.

9.다시 입술을 닫으며서 오 하고 입을 모아주세요. 이 8,9 동작을 5회 반복해 주세요.

 

이렇게 팔자주름마사지 방법에 대한 설명을 모두 마쳤습니다. 우리 다음 시간에도 더 실용적인 마사지 컨텐츠와 함께 다시 만나요! 

 

 

 

 

 

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