지압과 마사지가 같은 거라고 오해하시는 분들이 아직도 많으신 것 같아요. 그래서 오늘은 지압 마사지 차이점이 무엇인지 뚜렷하게 구분할 수 있는 방법을 알려드릴 거예요. 생각보다 차이점이 꽤 많아서 놀라실 수도 있습니다! 오늘도 알기 쉽게 잘 정리해 왔으니 마지막까지 함께 해 주세요.

 

 

 

 

 

 

먼저 지압과 마사지의 서로 다른 기법에 대한 설명을 하면서 시작해 볼게요.

 

지압 정의

 

지압은 신체 근육과 골격의 긴장과 틀어짐을 풀어주는 목적을 가지고 시행하는 것으로 주로 교정에 집중한다는 특징이 있습니다. 더불어 비틀어진 척추가 다시 바르게 자리 잡을 수 있도록 도와주기도 합니다.

 

마사지 정의
 

근육을 풀어주는 데에 주요한 목적을 두고 있다는 점에서 지압과 공통점이 있지만 골격이 아닌 관절의 기능 회복을 담당하고 있다는 점에서 지압과 차이가 납니다. 뭉치고 결린 근육을 풀어주기 위해 시행하는 것입니다. 뿐만 아니라 적용을 하는 신체 부위의 범위에 있어서도 지압과는 뚜렷한 차이점을 보이는데요. 마사지는 얼굴부터 발까지 전신에 행해지는 게 일반적이라고 하면 지압은 주로 특정한 신체 부위에 좁게 진행된다는 특징이 있습니다.

 

지압 마사지 차이점 이렇게 보니 정말 뚜렷한 차이가 난다는 걸 알 수 있으셨죠? 이번에는 진행 방식으로 다른 점을 명확하게 구분해 볼게요. 사실 마사지는 종류가 너무나도 다양해 방법도 천차만별로 다릅니다.

 

 

 

 

 

 

지압 방식

 

마사지는 주무르고 두드리고 누르기도 하고 쓸어 올리고 내리기도 하고 그 방법만 정말 수십 가지에 달한다면 지압은 주로 누르기라는 방법만을 사용합니다. 그런데 최근에는 지압에 마사지 요법을 결합해 마사지 기법과 함께 사용해 주는 코스를 운영하는 곳들도 있습니다. 먼저 중추신경을 눌러 자극하는 것으로 시작해 마지막에는 말초신경에서 끝맺음을 하는 순서입니다.

 

마사지 방식

 

지압 마사지 차이점 이번에는 마사지 방식에 대해 알아봅니다. 누르기와 같은 방식으로 진행하기도 하며 주무르기, 쥐었다펴기, 두드리기, 비비기 등 다양한 방식이 이용됩니다. 다양한 기술이 적용되는 만큼 더 고도로 교육된 기술을 요하기 때문에 지압보다는 훨씬 더 전문적인 영역이라고 할 수 있습니다. 그래서 마사지 관리사도 경력이 많으면 많을수록 더 퀄리티 높은 서비스를 받을 수 있게 되는 거죠.

 

이번에는 효과 면에 있어서 지압 마사지 차이점을 알아보겠습니다.

 

지압 효과

 

1.혈액순환 활동과 임파 순환 활동을 원활하게 해주는 효과가 있습니다. 더불어 통증이나 문제가 있는 부위에 영양소를 공급해주기도 하며 심신의 안정을 되찾아주기도 합니다.

 

2.신체의 특정 좁은 부위만을 지압한다고 하더라도 전신에 긍정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 여러 근육의 기능 조절을 유연하게 해주기도 하죠.

 

3.척추와 관련된 문제를 개선시켜주는 것과 동시에 척추관절의 교정 효과를 보이기도 합니다.

 

 

 

 

 

마사지 효과

 

1.혈액순환 활동과 임파 순환 활동을 원활하게 해주는 효과는 지압과의 공통점이라고 할 수 있습니다.

2.질병을 앓고 있거나 다쳐서 상처가 난 부위가 있다면 그 지점을 회복해주는 효과도 있습니다.

3.근육 긴장과 수축을 방지해주어 근육 이완을 유도하고 신체 유연성을 길러줄 수 있습니다.

4.유연성이 향상되며 신체 운동 능력이 향상됩니다. 더불어 관절의 기능을 향상시켜주기도 합니다.

 

 

지압 마사지 차이점이 있다면 공통점도 있을 게 분명한데요. 이 부분에 대해서도 간략하게 한 번 알아보겠습니다.

 

1.경추, 요추 등 신체에 디스크를 앓고 있는 경우에는 지압과 마사지 모두 피하는 것이 좋습니다.

2.골다공증을 앓고 있는 경우에도 지압과 마사지는 자제하거나 주의하셔서 받아야 합니다. 마사지를 하는 동안에는 개운함을 느낄 수 있을지 몰라도 마사지를 받은 후에 뼈가 약화되어 위험이 높아질 수 있기 때문에 골절, 질병 악화 등의 악효과가 나타날 수 있습니다.

 

이번 시간에 준비한 지압 마사지 차이점 컨텐츠는 여기까지였습니다. 오늘 알려드린 정보를 참고하셔서 지금 자신에게 가장 필요한 케어가 무엇인지를 판단해 보시고 적절한 도움을 받아보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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