오일이나 크림을 사용하느냐 아니냐에 따라 나눠지는 건식 습식 마사지 차이. 오늘은 이렇게 한 번 알려드려볼게요. 먼저 각각의 정의를 정리해 알아본 다음 각각의 종류도 한 번 살펴보고 이를 통해 자연스럽게 차이점을 확인하는 순서입니다.

 

그럼 건식마사지 정의부터 시작할게요.

 

 

 

 

 

건식마사지란?

 

오일이나 크림을 바디에 도포하지 않기 때문에 탈의를 할 필요가 없는 마사지 종류입니다.

 

 

습식마사지란?

 

식물에서 추출한 에센셜 오일을 전신에 도포하고 진행하기 때문에 탈의가 필요한 마사지 종류입니다.

 

기본적인 정의를 간략하게 나누어 보았는데요. 이번에는 종류로 한 번 분류를 해 보겠습니다.

 

 

 

건식마사지 종류

 

1.스포츠마사지

프로 운동선수들의 부상 방지와 회복을 목적으로 창시된 것으로 피로 누적이나 근육통 문제를 해결하기 위해 주로 시행됩니다. 이 스포츠마사지로는 틀어진 체형을 교정하는 데에도 아주 효과적입니다.

 

 

 

 

 

2.시아추

처음에는 치료를 목적으로 일본에서 만들어진 마사지 방식으로 손가락 하나하나를 꾹꾹 눌러 지압하면서 진행하는 마사지입니다.

 

3.중국마사지

고대 중국에서 유래한 마사지로 손가락의 힘과 팔꿈치 힘을 사용해 신체 부위에 강한 압력을 주는 마사지로 지금 소개해드릴 마사지 중 가장 압력의 세기가 높지만 받고 나면 그만큼 시원하고 개운함이 찾아옵니다.

 

4.타이마사지

마사지라고 했을 때 사람들이 가장 먼저 떠올리는 형태가 바로 타이마사지가 아닐까합니다. 기본적인 요가 동작을 추가해 스트레칭을 해주며 진행하는 마사지입니다.

 

건식마사지 종류 네 가지를 알아보았는데 대충 어떤 마사지지 감이 오셨나요? 건식 습식 마사지 차이를 뚜렷하게 구분하려면 이제 습식마사지 종류에 대해서도 한 번 알아볼 필요가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

습식마사지 종류

 

1.경락마사지

습식마사지의 대표주자라고 할 수 있는데 근육과 내장 기관, 골격계 등에 걸쳐 기혈의 순환을 돕고 자극해 혈액순환 활동을 원활하게 만들어주는 마사지입니다.

 

2.로미로미마사지

하와이의 전통 마사지로 리드미컬한 음악과 함께, 아주 리듬감 있는 터칭이 이루어지는 마사지 방식입니다.

 

3.스웨디시마사지

한국에서 가장 핫한 마사지라고 할 수 있으며 스웨덴에서 유래됐습니다. 따뜻한 오일을 전신에 도포하고 몸을 문지르며 림프를 자극해 체내 노폐물을 배출시켜주기 위해 시행합니다.

 

4.아로마마사지

습식마사지 중 가장 대중적인 종류로 오일을 도포해 부드럽게 쓸어올리고 내리면서 피부의 감촉을 깨우고 탄력을 회복시켜 주는 마사지입니다. 오일의 종류마다 효과가 다르기 때문에 어떤 오일을 선택하느냐에 따라 효과는 천차만별로 달라집니다.

 

이렇게 습식 마사지 종류 네 가지까지 알아보았습니다. 이제는 조금 더 건식 습식 마사지 차이점을 명확하게 구분할 수 있게 된 것 같죠?

 

건식 습식 마사지 차이를 알아보는 시간이지만 서로 비슷한 점, 유사한 점도 간략하게 알아보고 이 시간 마무리하도록 하겠습니다.

 

 

건식 습식 마사지 공통점

 

1.혈액순환 활동 원활화를 촉진시킨다.

2.체내 불순물, 독소, 노폐물 배출을 촉진시킨다.

3.면역력 증가에 기여한다.

4.누적된 피로를 회복시키고 스트레스를 날려준다.

5.긴장하고 수축된 근육을 풀어주어 신체 유연성을 증가시킨다.

 

오늘 준비한 시간은 여기까지였습니다. 이제는 건식 습식 마사지 차이점에 대해 제대로 알게 되셨을까요? 오늘 이 시간에 알려드린 내용도 틈틈이 반복해 보시면서 평소에 숙지를 해 두시면 실생활에 여러 가지로 도움이 많이 될 거예요. 마사지 서비스를 경험하는 데에 큰 도움이 되었길 바라면서 오늘 이 시간 마치도록 하겠습니다. 다음 시간에는 독특하고 생소한 경험을 할 수 있는 핫스톤마사지에 대한 컨텐츠를 준비해서 돌아올게요. 많이 기대해주세요!

 

 

 

 

 

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