안녕하세요, 오늘은 두피마사지 방법을 알려드리는 컨텐츠와 함께 돌아왔습니다. 혼자서도 얼마든지 쉽게 따라할 수 있는 방법들로만 준비했으니 오늘도 재밌게 봐주시고 끝까지 함께 해주세요.

 

 

 

 

 

우리가 머리가 지끈거릴 때 머리 마사지를 해주는 것처럼 두피에도 긴장이 생기기 마련입니다. 두피가 긴장 상태에 머물게 되면 혈액순환이 제대로 이루어지지 않게 되는 문제가 생기죠. 그러니 올바른 두피마사지 방법대로 마사지를 지속적으로 해주기만 하면 정신적인 피로를 풀어주기도 하고 두통을 완화시켜줄 수도 있습니다.

 

피부에도 노폐물이 쌓인다는 사실을 알고 계시죠? 두피도 우리 인간이 가지고 있는 피부의 일부입니다. 그렇기 때문에 노폐물이 쌓이면 피지, 여드름과 같은 트러블이 나기 마련입니다. 두피에 피가 잘 통하지 않으면 신체에 필요한 영양분 공급 활동이 제대로 이루어지지 않아서 혈액순환 활동에도 문제가 생기게 되죠.

 

 

 

 

 

두피마사지 방법

 

먼저 두피를 꼼꼼하게 꾹꾹 눌러주어야 하는데요. 손가락 마디를 사용해서 귀에서부터 마사지를 시작할 겁니다. 지압하듯 꾹꾹 눌러줄 거고요. 머리카락이 있는 두피에서부터는 원을 그리듯이 마사지 해주며 정수리 부분은 손가락을 세게 눌러 가며 지압해주면 됩니다. 옆통수에 해당하는 두피도 마찬가지로 마사지가 필요합니다. 동일하게 원을 그리듯 문질러주면서 마사지해 주세요.

 

처음부터 너무 큰 자극을 가해서는 안 됩니다. 부드럽게 마사지를 해주다가 압력을 조금씩 세게 가하기 시작할 때부터는 손가락을 세운 상태로 두피를 두드려주면 됩니다. 손가락을 가볍게 구부려 두피 곳곳을 꼼꼼하게 두드려 주세요. 만약 심하지 않더라도 탈모를 앓고 계시는 분들이라면 압력을 너무 세게 가하지 않는 것이 좋습니다. 그 다음 손가락을 세워 올린 자세로 귀 뒤쪽부터 정수리 쪽으로 올라가며 지압을 해주시면 됩니다. 마지막은 이마 쪽에서 시작해 머리 뒤쪽까지 쓱쓱 빗질을 하듯 넘겨주세요.

 

손이 아닌 도구를 사용하는 두피마사지 방법도 있습니다. 끝이 뾰족하지 않은 디자인의 머리빗을 이용해줄 건데요. 이 빗으로 두피를 긁어가며 머리를 빗어주는 것입니다. 이 방법으로는 두피를 더 건강하게 해줄 수 있고 혈액순환 활동을 촉진시키며 목 뒷부분에 위치한 혈을 타고 어깨 아래까지 쭉 내려가는 식으로 마사지를 해주는 것도 좋습니다. 두피를 살살 긁어가며 머리를 빗어주는 것은 두피마사지를 할 때가 아니더라도 자주자주 해주면 두피에 쌓인 노폐물을 배출시키는 효과가 있습니다. 특히 샴푸를 하기 전에는 꼭 머리를 한 번씩 전체적으로 빗어주세요.

 

 

 

 

 

 

대부분 두피마사지 방법을 알아보시는 이유는 모발의 건강을 위해서라고 합니다. 두피 부분에 직접적으로 자극을 가해서 모발에 도움이 되는 방법도 있지만, 또 다른 방법도 존재합니다. 바로 발바닥을 지압하듯 마사지 해주는 것인데요. 발바닥의 밑부분을 뭉툭한 도구 끝으로 살살 반복해서 두드려주면 두피 혈액순환 활동이 원활하게 이루어지게 됩니다.

 

자 이제 마지막 두피마사지 방법입니다. 이번에는 헤어 에센스를 이용해볼 겁니다. 두피 에센스 혹은 헤어 에센스는 두피가 건조해 생기는 문제들을 예방해주고 두피를 항상 청결하게 유지할 수 있도록 도와줍니다. 지성 두피를 가지신 분들은 건성 두피를 가지신 분들에 비해 쉽게 기름이 질 수 있기 때문에 에센스를 고를 때 특별히 주의를 해야 합니다. 먼저 가르마를 타준 후에 머리핀으로 가르마를 고정시켜 줍니다. 에센스는 샴푸 전후 언제 발라주어도 상관 없습니다. 가르마를 양쪽으로 나눈 그 중심에 한 손으로 에센스를 발라가면서 다른 한 손으로는 부드럽게 머리를 눌러줍니다. 두피에 에센스가 골고루 스며들 수 있도록 해주는 과정입니다. 두피 전체적으로 같은 방식을 사용해 에센스를 발라주고 마사지 브러시를 이용해 머리 전체를 가볍게 꾹꾹 눌러줍니다. 혈액순환은 물론 모근 세포 강화에도 도움을 줍니다.

 

오늘 알려드린 정보도 알차게 활용할 수 있는 좋은 정보가 되셨나요? 그리 어렵지 않은 두피마사지 방법들을 숙지해두셨다가 평소에 내 모발 건강, 두피 건강을 위해 꾸준히 한 번 실천해 보세요.

 

 

 

 

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