꿀은 먹을 때도 맛있지만 몸에 발라도 좋다는 거 혹시 알고 계셨나요? 오늘은 꿀을 이용해서 할 수 있는 셀프마사지 방법을 알려드릴 거예요. 다양한 방식의 꿀 마사지 요법들을 이번 시간에 총정리 해서 가져왔으니 재밌게 알아볼까요? 누구나 집에 꿀 하나 정도는 있을 테니 정말 남녀노소 쉽게 따라하실 수 있을 거예요.

 

 

 

 

꿀 마사지 요법이란?

 

꿀 마사지에서 일단 가장 중요한 것은 재료입니다. 일반 꿀보다는 유기농 꿀을 사용하는 것이 안전하고 좋기도 합니다. 그럼 이제 마사지 하는 방법을 알아볼 텐데요. 꿀 마사지에는 크게 두 가지의 종류가 존재합니다. 첫 번째는 손바닥으로 신체 부위를 누르면서 셀룰라이트를 풀어주는 동작이고, 두 번째는 부항을 이용하는 방법인데요.

 

보통 습식마사지를 할 때는 전신에 오일이나 크림, 로션 등을 도포하는 것이 일반적인데요. 꿀 마사지 요법에서는 당연히 꿀을 사용해주는 겁니다. 유기농 꿀은 피부 치료제로도 사용될 정도로 그 효과가 탁월하다고 인정받은 원료이므로 마사지를 할 때에도 유용하게 이용됩니다. 또 꿀에는 피부와 근육에 좋은 영향을 미치는 비타민과 미네랄이 들어 있어 마사지를 할 때 오일 역할을 대신해주게 됩니다. 꿀이 가진 끈적거림이 오일 대용으로 사용하는 이유입니다.

 

자 그럼 셀룰라이트 제거를 위한 꿀 마사지 요법, 이제 본격적으로 알아볼까요?

 

 

 

 

 

셀룰라이트란 무엇일까요. 우리가 팔이나 다리를 힘주어 꽉 잡아 보면 피부 표면이 울퉁불퉁하게 변하는 것을 목격할 수 있을 것입니다. 매끄러운 피부 표면이 아닌 오렌지 껍질 모양처럼 나타난다면 그 부위의 피부 아래에 셀룰라이트가 많이 껴 있다는 것을 의미하는데요. 건강에 좋지 않은 음식을 습관적으로 섭취하거나 잦은 음주, 흡연 등으로 나타날 수 있습니다. 보통 복부, 엉덩이, 다리 등의 신체 부위에서 쉽게 발견되며 질병은 아니지만 이 셀룰라이트가 생겼다는 것은 체내 순환 활동이 제대로 이루어지지 않고 있다는 뜻이기도 해 방치하면 다른 질병을 불러 일으키는 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

그래서 꿀 마사지 요법 중 가장 잘 알려져 있는 안티 셀룰라이트 요법을 먼저 언급해 보려고 합니다. 이는 관리사가 마사지를 진행하게 될 부위에 꿀을 펴 발라 원을 그리듯 부드럽게 마사지해주는 방법을 의미하는데요. 그 후에는 관리사가 꿀이 도포된 피부에 손바닥을 댔다가 떼어내는 과정을 반복합니다. 이렇게 반복하다 보면 손바닥이 피부 위에서 떨어질 때마다 피부 모공이 늘어나며 열리는 효과를 불러 올 수 있습니다.

 

바로 이 과정을 통해 세포 폐기물을 제거할 수 있으며 혈액 순환 활동을 촉진해 건강하고 밝은 피부를 되찾을 수 있습니다. 손바닥이 피부에 바로 붙지 않고 끈적거리는 느낌이 없어질 때까지 압착 했다가 압착을 푸는 과정을 여러 번 반복해 주어야 합니다. 이때 주의할 점은 꿀의 품질을 잘 따져봐야 한다는 것입니다. 정말 좋은 결과를 얻고자 한다면 반드시 유기농 꿀을 사용하고 꿀 마사지는 매일 하기보다는 일주일에 1회 정도 진행을 하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

이번에 알아 볼 꿀 마사지 요법은 부항을 이용하는 방법입니다.

이는 피부 표면을 가볍게 흡입한 다음 펌핑하는 방법으로 부항이라는 것은 러시아에서 가장 먼저 시작된 고대 마사지 기술로 알려져 있습니다. 지압과 깊은 조직 마사지를 조합한 것으로 피부 내부에 흡인력을 생성하기 위해 작은 유리컵을 사용하는데 이를 보통 부항 컵이라고도 부릅니다. 컵의 입구 부분이 피부에 닿도록 올려 놓은 다음 흡입을 하면 컵 내부에 피부 표면이 울퉁불퉁한 형태로 모이게 되는데요. 이 과정에서 근육의 긴장이 유발됩니다. 이 상태로 시간이 지나면 혈류가 촉진되어 결합 조직이 정렬되고 근막 개선이 진행되어 부드러운 피부 생성이라는 결과가 나타납니다. 주의할 점은 피부에 꿀을 도포하기 전에 흡입컵을 먼저 사용해 피부 온도를 따뜻하게 올려 놓아야 한다는 것인데요. 그렇게 해야 꿀의 성분이 피부에 더 잘 흡수될 수 있습니다. 꿀의 성분이 피부에 충분히 흡수되면 피부 속 독소 배출이 원활해지고 꿀이 함유하고 있는 비타민과 미네랄이 피부로 옮겨갑니다. 이 꿀 마사지 요법은 근육통을 느끼기 쉬운 프로 운동 선수들에게 주로 적용하는 방법이라고 합니다.

 

림프순환, 혈액순환 활동을 촉진시키며 비타민 및 미네랄 흡수를 도와주는 꿀 마사지 요법에 대해 알아본 시간이었습니다. 피부에 유기농 꿀을 도포한 상태로 마사지를 진행해주면 체내 독소와 세포 폐기물은 배출되고 꿀 속에 들어있는 좋은 성분은 피부 속으로 옮겨간다는 사실을 새롭게 배우게 된 시간이 되셨길 바라며 이번 시간 마치도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

꿀을 피부에 바르면

꿀이 피부에 좋은 이유

꿀 마사지 하는 방법

유성 꿀마사지

꿀마사지 부작용

꿀팩의 효능

꿀세안법

생꿀 부작용

 

통증 마사지 방법 부위별로 알아볼게요!