한국에서는 미의 기준이 작은 얼굴 크기라고 해도 과언이 아닐 정도로 많은 사람들이 작은 얼굴에 대한 욕망을 가지고 있습니다. 얼굴이 작으면 이목구비가 더 또렷해 보이고 전체적으로 신체 비율도 더 좋아 보이기 때문에 작은 얼굴에 대한 많은 사람들의 선망은 어쩌면 당연한 것일지도 모르겠네요. 얼굴 마사지 방법, 제대로 알고 따라 하면 쌓여 있던 부기는 쑥 내려가고 단단하게 굳어 있던 근육들은 유연하게 풀어질 거예요.

 

 

 

 

 

자 그럼 이제 작은 얼굴을 만들어주는 얼굴 마사지 방법 한번 제대로 알아볼까요?

 

마사지를 시작하기 전 가장 먼저 준비해야 할 것은 깨끗하게 소독한 청결한 두 손입니다. 온갖 세균이 묻어 있는 손으로 그대로 마사지를 하게 되면 오히려 피부에 트러블을 유발하는 결과를 불러올 수 있으니 주의해야 합니다. 그리고 피부가 건조한 상태에서 마사지를 하게 되면 오히려 피부 마찰을 일으켜 자극이 될 수 있으니 먼저 피부 전체적으로 수분 크림이나 오일을 발라주세요.

 

사람마다 피부 타입은 각각 다르기 때문에 만약 예민한 피부를 가지고 있는 사람이라면 너무 오랜 시간 동안 마사지를 하는 것은 피하는 것이 좋고 너무 센 압력을 가하는 것도 주의를 해야 합니다.

 

 

 

 

얼굴 마사지 방법

 

먼저 손과 얼굴을 깨끗하게 씻어줄게요. 그 다음 피부에 페이스 오일이나 수분 크림을 전체적으로 발라줍니다. 오일이나 크림을 먼저 도포해주면 얼굴을 전체적으로 더 부드럽게 마사지할 수 있습니다. 그리고 마사지가 끝난 뒤 미백 효과도 기대할 수 있죠. 오일은 혼합해서 사용하기 보다는 피부 트러블을 예방하는 차원에서 한 가지만 선택해서 사용해 주세요. 잘못 선택하게 되면 오히려 오일이나 크림이 모공을 막는 불상사가 발생할 수 있기 때문에 수분크림이나 보습제로 대체해주는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

 

이제 림프절이 있는 얼굴 부위를 부드럽게 눌러 주면서 마사지를 시작할게요. 얼굴부터 림프절이 있는 곳까지 마사지를 하게 되면 체내 노폐물이 배출되고 목과 귀 밑쪽에 독소가 쌓이는 것을 막을 수 있습니다. 손바닥을 사용해 림프절 부분을 원을 그리듯 둥글게 마사지 해줍니다. 큰 원을 그리듯이 귀의 아래 부분부터 목까지 쭉쭉 쓸어 올려가며 마사지 해주세요. 피부가 자극받지 않도록 압력의 세기를 적절하게 잘 조절해 주셔야 합니다.

 

이제 얼굴을 손바닥 전체로 감싸주면서 엄지와 새끼손가락을 제외한 나머지 손가락으로 지그시 눌러줄게요. 얼굴 양 옆쪽으로 부드럽게 마사지 하며 쓸어 줍니다. 다음 눈 주위를 꾹꾹 누르면서 풀어주세요.

 

 

 

 

 

두 번째 얼굴 마사지 방법은 이마에서부터 시작됩니다. 근육을 풀어 주며 온몸에 쌓인 피로를 해소하려면 이마를 잘 마사지 해주어야 합니다. 우리가 다양한 표정을 지을 때 천장을 바라보거나 눈 위쪽으로 자극이 가해지는 경우가 많아서 이마에 힘이 들어가게 되는데요. 그렇기 때문에 경직되어 있는 이마 근육을 잘 풀어야 합니다. 관자놀이 부근부터 이마의 중심을 향해 꾹꾹 눌러가며 마사지 해주세요.

 

이번에는 눈 부위로 옮겨가 볼까요? 손가락을 눈썹 위에 지그시 올려두고 눈의 바깥쪽부터 쓸어 내면서 눈의 아래 방향으로 부드럽게 움직이겠습니다. 코 옆 또한 눈썹의 모양에 따라 계속 꾹꾹 눌러 주세요. 눈을 마사지하는 것은 눈의 부기를 빼주는 데에 도움이 되고 또 눈이 커 보이는 효과까지 이끌어낼 수 있습니다.

 

콧볼 주변부터 광대뼈의 아래쪽까지 쭉 올려가면서 엄지로 세게 눌러 주세요. 엄지로 턱에서부터 양쪽 귀부분까지 쓸어 올리면서 턱 부분의 지방과 근육에 자극을 주면 얼굴형 또한 깔끔하게 정리할 수 있습니다.

 

자, 이제 마지막 얼굴 마사지 방법입니다. 양손바닥을 비벼 손바닥을 따뜻하게 만들어 준 다음 손바닥을 하나씩 두 눈에 올려 주세요. 너무 세게 누르지 말고 지그시 얹는다는 느낌으로 해주시면 됩니다. 이렇게 해주면 눈 주변의 순환이 제대로 이루어지면서 눈의 피로가 풀어지게 됩니다.

 

지금까지 잘 따라해 주셨다면 얼굴의 근육이 많이 풀렸을 텐데요. 이제 피부가 진정할 수 있도록 차가운 팩을 해주세요. 마사지를 받느라 올라간 피부 온도를 낮춰주면서 더 탄력적인 피부를 만들어줄 수 있습니다.

 

이번 시간에는 여러 가지 얼굴 마사지 방법에 대해 알아보았습니다. 혼자서 관리할 수 있는 방법들로만 알려드렸으니 충분히 활용해보시고 작은 얼굴 효과를 톡톡히 보시길 바랍니다. 그럼 우리는 다음 시간에 더 재밌는 컨텐츠와 함께 만나요!

 

 

 

 

 

 

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