스웨디시 정의와 효능 완벽 정리!
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최근 한국에서 가장 핫한 인기를 누리고 있는 스웨디시 정의와 효능을 알아보는 시간을 준비했습니다. 일반적으로 아로마 마사지, 스포츠 마사지, 타이 마사지나 중국 마사지 등에 대해 알고 계시는 사람들은 많지만 아직도 여전히 스웨디시 마사지에 대해서는 완벽하게 알고 있는 사람들이 드문 편입니다. 아직 스웨디시 마사지라는 것이 생소하게 느껴지실 분들을 위해 그 정의와 효능까지 한 번에 완벽하게 정리해드리겠습니다.
스웨디시 정의와 효능 중 정의부터 알아보도록 할까요?
스웨디시 마사지라는 이름 그대로를 놓고 보면 그 이름에서부터 금방 무언가를 알아채실 수 있을 것입니다. 바로 이 마사지가 북유럽 스웨덴이라는 나라에서 처음 유래한 마사지라는 사실인데요. 스웨덴 스타일이라는 의미로 스웨디시라는 이름이 붙여진 것입니다.
스웨디시 마사지는 샵마다 그 진행 방식이 조금씩 차이가 나긴 하겠으나 마사지 오일을 도포한 다음 압력을 부드럽게 가해 림프절을 풀어주고 체내 노폐물을 제거한다는 점에 있어서는 모두 동일하다고 할 수 있습니다.
스웨디시 정의와 효능을 간략하게 알아보자면 에센셜 오일을 사용해 부드럽게 근육으로 파고 들어 근육과 부교감신경을 풀어주면서 혈액 순환을 촉진시키는 마사지라고 할 수 있습니다.
주로 전신을 마사지 해주는 형식으로 진행되기 때문에 전체적으로 체온을 높여주는 효과가 있으며 체내 독소 및 노폐물 배출 효과도 매우 탁월하다고 알려져 있습니다. 평소 만성적인 피로감에 시달리며 몸이 무겁다고 느낀다면 이 스웨디시 마사지를 받는 것도 아주 현명한 선택이 될 수 있습니다.
그럼 이번에는 스웨디시 정의와 효능 중 효능에 대해 집중적으로 알아보겠습니다.
1. 다이어트 효과
림프 순환계를 풀어주어 순환 활동을 촉진시키기 때문에 신체 부종을 줄여주어 바디 슬리밍 효과를 발휘합니다.
2. 혈액순환 촉진
림프 순환계에만 긍정적인 영향을 미치는 것이 아닙니다. 혈액순환 활동을 촉진하는 효과도 있어서 피부 톤이 밝아지고 면역력이 높아지며 누적된 피로가 날아가 일상 컨디션이 빠르게 회복되는 효과를 보여줍니다.
3. 정서적 안정감 회복
신체 긴장은 물론 마음의 긴장감도 풀어주는 효과가 있기 때문에 스트레스 해소에 매우 좋습니다. 스웨디시 마사지를 받게 되면 심신의 긴장이 동시에 풀리면서 더욱 편안하게 마음의 안정울 취할 수 있습니다.
4. 불면증 완화
평소 잠을 잘 못잔다거나 잠자리에서 많이 뒤척이는 편이라면 스웨디시 마사지를 통해 이를 해소해줄 수 있습니다. 수면 장애나 불면증 완화에 매우 효과적이라는 의미이기도 하죠.
이렇게 스웨디시 정의와 효능을 각각 알아보았습니다. 스웨디시 마사지는 주기적으로 꾸준히 받아주게 되면 신체 근육들이 점점 유연해지면서 활동 범위가 넓어지는 효과도 볼 수 있습니다. 더불어 정서적인 안정감을 회복해 평안한 마음을 유지하는 데에도 도움이 되죠. 몸과 마음을 동시에 치유한다는 것이 스웨디시 마사지의 가장 큰 특징이라고 할 수 있습니다.
스웨디시 정의와 효능에 대해 알아본 오늘의 컨텐츠도 재밌게 보셨나요? 스웨디시 마사지를 받게 되면 신체적으로나 정신적으로나 매우 다양한 효과를 볼 수 있다는 사실을 오늘 알게 되셨기를 바랍니다. 모르고 계셨던 분들도 오늘 이 기회를 통해 스웨디시 정의와 효능에 대해 더욱 잘 이해하게 되셨을 테니 관리를 받으실 때 참고해보시는 것도 좋겠습니다. 스웨디시 마사지를 꾸준히 받게 되면 점점 더 스웨디시의 매력에 빠질 수밖에 없을 것입니다.
그럼 이번 시간은 여기서 마무리하겠습니다. 다음 시간에는 우리가 익히 알고 있는 타이마사지 특징에 대해 알아볼 예정인데요. 우리가 기존에 알고 있었던 부분을 다시 한번 체크하는 것은 물론이고 그동안 몰랐던 정보들까지 알차게 준비했으니 다음 컨텐츠도 많은 기대를 부탁드립니다!
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