저번 시간에 예고해드렸듯이 오늘은 타이마사지 특징에 대한 내용으로 컨텐츠를 준비해봤습니다. 타이마사지는 이름에서 알 수 있듯이 태국에서 유래한 태국 정통 마사지로 현재 대한민국에서 가장 대중성이 높은 마사지로 자리 잡아 있습니다. 이 마사지는 마사지 애호가들뿐만 아니라 일반인들 사이에서도 아주 높은 인기를 오래도록 누리고 있죠.

 

 

 

 

 

 

치료의 목적으로 시행되는 마사지이다보니 일상 생활을 하며 쌓인 심신의 피로를 풀기 위해 이 마사지를 주기적으로 받는 분들이 아주 많이 계십니다. 그렇다면 이제부터 본격적으로 타이마사지 특징에 대해 알아보도록 할까요?

 

타이마사지 특징 첫 번째는 요가라는 운동처럼 체내 혈자리를 눌러 그 자극이 온 몸으로 퍼지게 함으로써 스트레칭을 해주는 기술적 마사지라는 점입니다. 그리고 두 번째로는 상체보다 하체를 중심으로 한다는 점이 특징이죠. 하체는 심장에서 멀리 떨어져 있기 때문에 혈액 순환 활동이 잘 되지 않기 쉬운 부위에 해당합니다. 그래서 하체에 자리잡고 있는 혈자리를 눌러 자극을 주면서 혈액 순환 활동을 인위적으로 촉진시켜주는 것이 매우 효과적이라는 것이죠.

 

 

 

 

 

 

타이마사지는 스웨디시 마사지나 아로마 마사지같은 습식 마사지 종류처럼 오일을 사용하지는 않습니다. 그래서 건식 마사지로 분류되며 관리사가 전달하는 압력의 세기도 습식 마사지들에 비해 조금은 강력한 편에 속합니다. 그렇지만 최근에는 여러 가지 마사지 종류를 하나로 결합해서 운영하는 코스가 유행을 하고 있어 오일을 사용해 진행하는 타이마사지도 종종 볼 수 있다고 합니다.

 

타이마사지 특징을 알아봤으니 타이마사지의 효과에 대해서도 조금 알아보려고 합니다.

 

1. 혈액 순환 촉진

 

체내에 누적된 독소와 노폐물들을 바깥으로 배출시키면서 혈액 순환 활동이 원활하게 이루어지도록 도와줍니다. 몸속에 노폐물이 배출되지 못하고 계속해서 쌓이게 되면 면역력이 저하되어 크고 작은 질병에 쉽게 걸리는 체질로 변화하게 되니 노폐물 배출은 우리 신체 건강을 위해 굉장히 중요하고 필수적인 활동이라고 할 수 있습니다.

 

2. 근육 긴장 완화

 

보다 강력한 압력을 사용해 근육 긴장을 풀어주게 되면서 마음이 진정되는 휴식의 효과도 경험할 수 있습니다. 그로 인해 누적된 스트레스가 감소되는 긍정적인 변화도 나타나게 되죠. 스트레스를 지속적으로 받게 되면 이런 것들이 원인이 되어 크고 작은 질병에 노출될 수 있기 때문에 타이마사지를 꾸준히 받으며 스트레스를 관리해주는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

 

 

3. 다이어트 효과

 

혈액 순환 활동이 제대로 잘 이루어지게 되면 신체 부종이 전체적으로 감소하기 때문에 바디 슬리밍 효과가 나타납니다. 이는 부종이 지방층으로 변하는 것을 막아주는 역할을 하기 때문에 비만 예방에도 큰 도움이 됩니다.

 

타이마사지는 이 외에도 무궁무진한 효과를 가지고 있어서 주기적으로 받아주게 되면 몸이 아주 가벼워지고 개운해지게 됩니다. 하지만 타이마사지 특징만큼 주의사항 또한 반드시 알고 있어야 하는데요.

 

허리가 자주 아프다거나 요통에 시달리는 분들은 타이마사지를 받는 것이 오히려 허리에 무리가 가는 것이 될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 요통에는 타이마사지 대신 가벼운 스트레칭이 더욱 적합합니다.

 

오늘은 타이마사지 특징과 효과에 대해 정리해서 알아보는 시간을 함께 해 보았습니다. 타이마사지는 굉장히 다양한 효과를 가지고 있지만 잘못 받게 되면 오히려 통증이 유발될 수 있으므로 샵이나 관리사를 선택함에 있어서 매우 신중할 필요가 있습니다. 더불어 마사지를 진행하는 동안 관리사와 함께 소통하며 압력의 세기를 자신에게 맞게 조절하는 과정이 정말 중요합니다. 더불어 타이마사지는 적절한 스트레칭과 함께 병행해주게 되면 그 효과가 두 배로 늘어난다고 하니 마사지를 받으면서 개인적으로 스트레칭을 습관화하는 노력을 해보는 것도 좋겠습니다.

 

그럼 오늘 이 시간은 여기에서 마치도록 하고 다음 시간에는 더욱 더 흥미로운 마사지 컨텐츠와 함께 돌아오도록 하겠습니다. 많이 기대해주세요!

 

 

 

 

 

 

 

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