미용과 다이어트에 관심이 있다 하시는 여성분들이라면 아마 림프 마사지란 무엇인지에 대해 이미 빠삭하게 알고 계실 것입니다. 요즘 림프 마사지는 다이어트 필수 코스에 포함되기도 하고 미용 관리에 절대 빠질 수 없는 요소로 손꼽히기도 하니 말이죠. 림프 마사지란 우리 신체 전체적으로 분포하고 있는 림프관에서 림프액이 잘 흘러 순환하도록 도움을 주는 마사지를 뜻합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

즉 림프계가 원활하게 순환 활동을 할 수 있게 해주며 이 과정을 통해 체내에 불필요하게 누적된 독소와 노폐물들을 바깥으로 배출시켜 피부를 맑게 하고 부종을 제거하는 효과를 이끌어내는 것이죠.

 

림프 마사지란 것을 보다 단순하게 풀어 설명하자면 정말 간단하게 림프를 마사지하는 것이라고 말할 수도 있습니다. 이때 림프란 어떤 것을 의미하는지에 대해서도 한번 알아볼까요? 그럼 림프마사지에 대해 더욱 이해하기 쉬워지실 겁니다.

 

 

 

 

 

 

우리 신체 내부에는 전체적으로 림프계가 자리 잡고 있으며 림프계에는 림프절과 림프관이라는 기관이 있습니다. 그래서 림프절과 림프관에 부드럽게 자극을 주면서 림프액이 더 잘 순환될 수 있도록 하는 것을 림프마사지라고 합니다. 림프의 흐름을 촉진시켜주기 위해 진행한다는 것이죠.

 

우리가 일반적으로 알고 있는 마사지라는 것은 뭉치고 결린 근육들을 풀어주면서 진행하는 것인데요. 림프 마사지란 것은 림프액을 각각의 림프절로 흘러들어가게 해주면서 체내 노폐물과 세균들을 제거해주고 림프액 순환을 원활하게 해주는 것을 말합니다.

 

혈액 순환 활동을 촉진하면서 림프 순환 활동도 원활화시켜주어 신체 부종을 제거해주고 신진대사 활동까지 촉진시켜주어 신체를 더욱 가볍고 건강하게 만들어줍니다.

 

 

 

 

 

림프 마사지란 어떤 것을 의미하는지 이제는 조금 이해를 하셨을까요? 림프라는 단어가 다소 생소하게 느껴져서 지금까지는 거리감을 느끼고 계셨을 분들도 많을 것입니다. 그래서 오늘 이 시간에 림프에 대해 조금 더 구체적으로 설명을 해드리려고 합니다.

 

림프는 우리 신체 내부로 침입해 들어오는 독소를 배출해주는 역할을 수행합니다. 혈액이 잘 돌지 못하는 깊숙한 곳들까지 영양분을 전달해주고 노폐물을 바깥으로 배출시키면서 독소도 함께 내보내주는 역할도 합니다.

 

림프절은 우리 신체 내부에서 수많은 림프관으로 연결이 되어 있습니다. 그래서 림프절이 막히게 되면 혈액 순환 활동이 제대로 이루어지지 않아 각종 질병에 쉽게 노출되게 됩니다. 림프 마사지란 것이 무엇인지 그 의미를 알고 림프절 마사지를 해주게 되면 혈관이 더 넓어지게 되면서 노폐물 배출 활동도 활발해지고 부종도 빠르게 제거가 됩니다. 면역력이 증진되는 효과는 덤이라고 할 수 있겠죠.

 

 

 

 

 

오늘 이 시간에는 림프 마사지라는 것이 어떤 의미를 가지고 있는지, 림프 마사지가 어떤 역할을 수행하는 지에 대해 자세히 풀어서 설명을 해드려 보았습니다. 림프절이 자리 잡고 있는 부위를 꾹꾹 눌러 지압해주면서 노폐물을 배출시키고 혈액 순환 활동을 촉진시켜주는 것이죠. 림프 마사지만 꾸준히 잘 받아줘도 부종이 쌓일 일이 없어지게 되고 그렇게 함으로써 부종이 지방으로 변하여 살이 찌는 일을 방지해줄 수 있습니다. 다이어트에 굉장히 중요한 역할을 한다는 뜻이기도 하죠.

 

림프 마사지를 잘 해주는 것만으로도 다이어트에 충분한 효과를 경험할 수 있으며 림프절이 막하지 않도록 해주어 피부 톤도 맑고 밝아지는 효과가 나타납니다. 무엇보다 림프 마사지는 일회성으로 받는 것보다는 꾸준히 받아주는 것이 중요합니다. 주기적으로 받아야 그 효과가 드라마틱하게 나타나면서 바디라인도 점점 변화하게 되는 것이죠.

 

림프 마사지란 무엇인지에 대해 알아본 오늘 이 시간도 유익하셨을까요? 일상 생활 속에서 유용하게 활용할 수 있는 꿀팁이 되셨기를 바라면서 이번 시간은 여기서 그만 마치도록 하겠습니다. 다음 시간에는 더욱 재밌고 알찬 마사지 정보와 함께 돌아오도록 하겠습니다. 다음 시간에 만나요!

 

 

 

 

 

 

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