한국 마사지 종류 여섯 가지로 정리했어요!

우리 그동안 태국에서 유래한 태국 전통 타이 마사지, 중국에서 유래한 중국 마사지, 스웨덴에서 유래한 스웨디시 마사지 그리고 하와이의 전통 마사지인 로미로미 마사지까지 다양한 국가에서 한국으로 전해진 마사지 종류에 대해 알아보는 시간을 여러번 가졌었습니다. 그래서 오늘은 한국 마사지 종류 여섯 가지를 가지고 와 봤습니다. 한국에서 스테디셀러로 자리 잡은 마사지 종류 여섯 가지를 알아보면서 자신에게 가장 필요한 관리가 무엇인지를 알아보는 시간을 함께 해 봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 아로마 마사지

 

아로마 마사지가 에센셜 오일을 사용하는 습식마사지의 대표주자라는 것은 이미 대중적으로 널리 알려져 있는 사실입니다. 마사지 오일 혹은 에센셜 오일이라 불리는 오일을 사용하여 마사지를 하게 되면 각 오일이 가진 향과 효능으로 인해 심신의 안정이 회복되고 피부 미용부터 불면증 완화 등의 무궁무진한 효과를 경험할 수 있게 됩니다. 마사지샵에 따라 보유하고 있는 오일의 종류가 다르고 세상에 존재하는 오일의 종류는 수천 가지에 이른다고 해도 과언이 아니기 때문에 아로마 마사지의 효과는 다 열거할 수 없을 정도로 많습니다. 아로마 마사지는 오일을 전신에 도포해 부드럽게 터치하며 심신의 긴장을 풀어주기 때문에 수면의 질을 높여줄 수 있고 기분 전환의 효과를 이끌어낼 수도 있습니다.

 

 

2. 핫스톤 마사지

 

한국 마사지 종류 중 핫스톤 마사지는 비교적 고가 라인에 속한다고 해도 과언이 아닙니다. 충분히 뜨거운 온도로 데운 마사지 스톤을 신체 곳곳에 올려두었다가 문지르기도 하는 기법이 바로 핫스톤 마사지라는 것인데요. 뜨거운 돌로 몸을 지지는 효과에서부터 혈액 순환 촉진 효과까지 다양한 효과를 경험할 수 있습니다. 스톤이 품고 있는 따뜻한 열기로 뭉치고 결린 근육을 풀어주기 때문에 신체 근육의 이완은 물론이고 체내 순환 활동 촉진, 기분 전환의 효과도 탁월합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 딥티슈 마사지

 

스웨디시 마사지와 비슷하다는 오해를 여전히 많이 받고 있지만 딥티슈 마사지는 스웨디시 마사지보다는 조금 더 근육 깊이 파고들어 내부를 치유하는 마사지라고 할 수 있습니다. 다소 부드러운 압력을 사용하는 스웨디시 마사지와는 압력의 세기에서부터 큰 차이가 나기 마련이죠. 딥티슈 마사지는 신체 곳곳의 근육에 만성적인 통증을 앓고 있는 사람에게 적용해주면 좋은 치료마사지 중 하나입니다.

 

 

4. 지압 마사지

 

한국 마사지 종류 중 가장 보편성을 가지고 있는 마사지로 손이나 팔꿈치를 이용해 신체에 압력을 가하는 방법을 의미합니다. 신체 전체적으로 진행하기 보다는 통증유발점이나 지압점을 찾아 그 부분을 집중적으로 마사지해주는 것이 중요하고 타이 마사지처럼 딱딱하게 뭉쳐 있는 근육을 풀어주기 위해 진행한다고 생각하시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

5. 산전 마사지

 

신체 구석구석에서 발생하는 통증과 부종 때문에 힘들어하는 임산부들을 위해 개발된 마사지로 다른 마사지들과 달리 타깃층이 확실하기 때문에 오로지 임산부들에게 적합한 형태로 발달되어 온 마사지입니다. 산후조리 중에 진행하는 마사지와는 확실하게 그 성격이 다른 것으로 산전 마사지는 무엇보다 관리를 진행하는 전문가의 경력과 실력이 정말 중요시됩니다. 잘못 받으면 아이에게도 산모에게도 좋지 않기 때문에 신중할 필요가 있습니다.

 

 

6. 스포츠 마사지

 

스포츠 마사지는 한국 마사지 종류 중 타이 마사지와 함께 가장 높은 대중성을 가지고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 여러 가지 마사지 종류들 중에서도 한국에 들어온 지 가장 오래된 마사지이기도 합니다. 스포츠 마사지란 처음 프로 운동선수들이 경기에 출전하기 전에 부상을 방지하려는 목적으로, 경기가 끝난 후에 무리한 근육을 풀어주고 부상을 치료해주기 위해 만들어졌습니다. 지금 현재는 선수들은 물론 운동을 하기 전 많은 사람들이 신체 컨디션을 높여주기 위해 진행하고 있습니다.

 

이번 시간에는 한국 마사지 종류에 대해 알아보았습니다. 지금 현재 한국에서 가장 대중성을 가진 마사지 종류를 골라 여섯 가지만을 집중적으로 알아보았는데 이 마사지들을 받기 전이신 분들에게 조금이나마 도움이 되셨기를 바라며 이 시간 마치도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

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아로마 타이 차이 몰랐던 부분까지 알아봅시다!