건식 습식 뜻 비교해 보기!

세상에 존재하는 수많은 마사지 종류를 분류할 때 가장 기본적으로 사용하는 기준이 건식과 습식이 아닐까 합니다. 다른 말로 하면 오일을 사용하느냐 안 하느냐에 따라 나눌 수 있다는 것인데요. 건식과 습식의 차이를 그동안은 이렇게만 알고 계셨다면 이번 기회에 조금 더 깊이 있게 들어가보는 건 어떨까요? 각각의 뜻에 대해 알아보면서 서로의 차이가 무엇인지 비교해보는 시간도 가져볼 계획입니다.

 

 

 

 

 

 

먼저 건식 마사지와 습식 마사지의 차이를 한 마디로 정의해보겠습니다. 건식 마사지는 탈의가 필요 없는 마사지이며 습식 마사지는 오일을 사용하기 때문에 탈의가 필수적인 마사지입니다.

 

건식 마사지에는 어떤 종류의 마사지가 포함되고 습식 마사지에는 어떤 것들이 포함되는지도 한 번 알아보겠습니다. 이렇게 종류 별로 나누어 보면 건식 습식 뜻을 비교하는 데에 더 도움이 될 것입니다.

 

 

 

 

 

 

건식 마사지

 

1. 스포츠 마사지

 

프로 운동선수들의 부상 방지 및 치료를 목적으로 개발된 마사지이지만 지금 현재에는 일반인들에게도 많은 사랑을 받고 있습니다. 신체 피로를 빠르게 풀어주고 무리하게 사용된 근육들을 풀어주어 신체 컨디션 회복에 큰 도움이 되는 마사지입니다. 현재에는 일반 사무직에 종사하는 회사원들에게도 인기가 뜨거운 수준입니다. 부상 방지 및 회복뿐만 아니라 틀어진 근골격계를 바로 잡아주어 신체 밸런스를 맞추기에도 좋은 마사지입니다.

 

2. 시아추 마사지

 

일본에서 유래한 마사지 종류로 치료를 목적으로 개발되었습니다. 손가락에 압력을 주어 신체 곳곳을 마사지하는 기법으로 혈액순환 촉진의 효과가 탁월하고 면역력 증진에도 큰 효과가 나타난다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 중국 마사지

 

중국 마사지는 강한 압력을 사용해 신체 자극을 전달하는 기법으로 중국에서 유래된 전통 마사지입니다. 근육통을 심하게 앓고 있는 사람에게 적용하면 큰 효과를 이끌어낼 수 있으며 발 마사지가 가장 많이 알려져 있습니다.

 

4. 타이 마사지

 

건식 습식 뜻에서 건식 마사지를 대표하는 대표주자라고 해도 과언이 아닌 타이 마사지. 태국에서 유래한 전통 마사지로 중국 마사지처럼 강한 압력을 사용하는데 여기에 기본적인 요가 동작 몇 가지를 더한 형태로 진행된다는 것이 특징입니다.

 

 

습식 마사지

 

1. 경락 마사지

 

경혈과 경락을 손으로 힘껏 눌러주는 방법으로 자극을 전달해 혈액순환을 촉진해주는 기법입니다. 경락 마사지는 건식 습식 뜻 중에서 습식 마사지의 대표주자로 꼽힙니다. 혈관이 막혀 부종이 심하게 나타나는 분들에게 아주 탁월한 효과가 나타납니다.

 

2. 로미로미 마사지

 

로미로미 마사지는 하와이의 전통 마사지로 손뿐만 아니라 양쪽 팔꿈치를 이용해 리드미컬하게 마사지를 진행하는데요. 마사지를 하기 전에 전신에 에센셜 오일을 도포한 다음 압력을 가해 관리를 받는 동안 통증이 느껴지지 않습니다. 아주 소프트한 터칭이 이루어진다고 생각하시면 됩니다.

 

3. 림프 마사지

 

미용과 다이어트의 필수 요건으로 자리 잡은, 여성들에게 인기가 많은 마사지 종류로 겨드랑이나 Y존에 밀집되어 있는 림프절을 자극해주어 체내 순환 활동을 촉진시켜주는 역할을 합니다. 그 과정에서 체내 독소 및 노폐물이 바깥으로 배출되는 효과를 경험할 수 있습니다.

 

4. 스웨디시 마사지
 

로미로미 마사지가 세계 5대 마사지로 꼽힌다면 스웨디시 마사지는 세계 3대 마사지 중 하나로 꼽히고 있습니다. 북유럽 스칸디나비아 반도의 스웨덴에서 처음 개발된 마사지로 현재 대한민국에서 가장 큰 인기를 누리고 있다고 봐도 무방합니다.

 

오늘은 이렇게 건식 습식 뜻을 각각 비교해서 알아보는 시간을 준비해 봤는데요. 소개해드린 것처럼 건식 습식 뜻은 그 안에 속하는 마사지 종류를 비교해 봄으로써 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 각각의 차이를 뚜렷하게 구분해 자신에게 지금 정말 필요한 관리가 무엇인지를 제대로 알고 그때그때 적절한 선택지를 선택하시기를 바랍니다.

 

제가 오늘 준비한 시간은 여기까지였습니다. 그럼 다음 시간에도 핫한 인기를 누리고 있는 컨텐츠를 준비해 가지고 오겠습니다. 다시 돌아올 때까지 많은 기대를 부탁드려요!

 

 

 

 

 

 

 

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