스포츠 아로마 차이점 막연하게 알고 있었다면!

평소 마사지를 그리 즐겨 받지 않으시는 분들에게 알고 있는 마사지 종류가 무엇이냐고 물어보면 아마 이 두 가지를 언급할 것 같습니다. 바로 스포츠 마사지와 아로마 마사지인데요. 타이 마사지만큼이나 대한민국에서는 이미 오래 전에 자리를 잡아 대중화를 이룬 두 가지의 마사지입니다. 각각 건식 마사지와 습식 마사지를 대표하는 종류로 꼽히기도 하죠. 맞습니다. 오늘은 바로 스포츠 아로마 차이점에 대해 명확하게 알아보는 시간을 준비했습니다.

 

 

 

 

 

 

그 차이를 막연하게만 알고 계셨다면 오늘 이 시간을 계기로 정확하게 구분하셔서 그때그때 나에게 필요한 마사지 종류를 잘 선택하실 수 있기를 바랍니다. 그럼 오늘도 마지막까지 함께 해주세요.

 

먼저 아로마 마사지에 대해서 이야기를 해볼 건데요. 에센셜 오일을 전신에 도포한 다음 마사지를 진행하는 것을 아로마 마사지라고 부르며 이는 가해지는 압력이 아주 부드럽다는 특징이 있습니다. 아로마 마사지는 다양한 에센셜 오일의 향을 이용하기 때문에 향기 치료라고도 불립니다. 에센셜 오일은 주로 식물의 열매나 뿌리를 통해 추출해 만들어지는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

에센셜 오일은 우리 심신의 건강에 굉장히 많은 도움을 주며 특히 면역력 증진에 탁월한 효과가 나타납니다. 아로마 마사지는 어떤 오일을 선택하느냐에 따라 그 효과가 무궁무진하게 달라질 수 있죠. 스포츠 아로마 차이점 중 가장 대표적인 부분이 바로 여기에 있습니다. 에센셜 오일의 사용여부에 따라 나눠지게 되는 것입니다.

 

앞서 에센셜 오일의 종류가 굉장히 다양하다고 말씀드렸었는데 이에 대해 조금 더 자세하게 이야기를 해보도록 하겠습니다. 가장 유명한 라벤더 오일은 불면증 완화에 굉장한 효과를 가지고 있습니다. 달콤한 향기가 나는 이 라벤더 오일은 우리가 정서적으로 안정감을 느낄 수 있도록 도와주기도 합니다. 로즈마리 오일은 집중력 향상에 효과가 있어 직장인, 학생들에게 매우 인기가 있는 오일 종류 중 하나입니다.

 

라임 오일 같은 경우는 아주 새콤한 향을 가지고 있어서 비염이 있으신 분들이 사용하면 좋은데요. 시원한 향이 코를 뻥 뚫어주는 효과가 있다고 합니다. 비슷하게 시원한 향을 가진 페퍼민트 오일은 피로 회복에 큰 도움이 되며 엔돌핀 분비에도 탁월한 효과를 보여줍니다. 신체 에너지가 저하되어 몸이 무겁고 피로하게 느껴진다면 페퍼민트 오일로 마사지를 받는 것을 추천합니다.

 

스포츠 아로마 차이점 두 번째는 각각의 효과에서 찾아볼 수 있습니다. 아로마 마사지를 받게 되면 체내 혈액순환 활동이 촉진되며 피부 미용 및 다이어트에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

스포츠 마사지는 처음 프로 운동선수들이 경기 시작 전, 후로 부상 예방과 회복을 위해 시행하던 마사지인데요. 지금은 격한 운동을 즐겨하는 사람들 사이에서도 인기를 누리고 있습니다. 통증 치료에 특히 탁월한 효과를 보여주며 근육 이완에도 큰 도움이 됩니다. 근육에 독소가 계속해서 쌓이게 되면 근육이 뭉치고 결린 상태로 통증을 유발하게 되는데요. 이때 스포츠 마사지를 받아주면 뭉쳐있던 근육이 풀어지고 신체가 가볍게 느껴지는 변화를 경험할 수 있습니다. 스포츠 아로마 차이점의 또 한 가지가 바로 여기에서 드러납니다. 스포츠 마사지는 아로마 마사지와 달리 신체 근육을 풀어주고 신체 내부의 각종 조직들의 기능을 향상시켜주는 효과가 탁월하다면 아로마 마사지는 정서적 안정감 회복에 더욱 집중한다는 차이점이 있죠.

 

마지막 스포츠 아로마 차이점에 대해 알아보겠습니다. 아로마 마사지는 향으로도 치유를 하는데 오일을 전신에 도포한 다음 아주 부드럽게 쓸어주면서 마사지를 진행하게 됩니다. 그런데 스포츠 마사지의 경우에는 부상 치료, 운동 능력 향상을 목표로 진행하기 때문에 오일을 사용하지 않습니다. 각각 습식, 건식 마사지로 나뉘게 되는 이유가 바로 여기에 있죠.

 

스포츠 아로마 차이점에 대해 알아본 오늘 이 시간도 재밌으셨나요? 피부 미용 및 다이어트에 효과를 보고 싶으시다면 아로마 마사지를 무리하고 격한 운동을 즐겨하시는 분들이라면 스포츠 마사지를 더 추천해드리겠습니다. 그럼 이번 시간은 여기에서 그만 마치도록 하고 저는 다음 시간에 더욱 흥미진진한 마사지 정보와 함께 다시 돌아오도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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