안녕하세요, 오늘도 여러분께 아주 유익한 마사지 정보를 드리기 위해 돌아왔습니다. 마사지샵을 자주 다니시는 분들, 그중에서도 다양한 마사지를 골고루 경험해 보기를 좋아하시는 분들이라면 건식마사지와 습식마사지의 차이에 대해 이미 잘 알고 계실 거라 생각하는데요. 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용하느냐 하지 않느냐에 따라 건식, 습식으로 나누어진다는 걸 알고 계시죠. 오늘은 두 종류의 마사지 중에서 오일을 사용하지 않는 건식마사지 종류를 다섯 가지 정도 소개해 드리려고 합니다. 평소 건식마사지를 좋아하셨던 분들이라면 더 유용한 꿀정보가 되어주겠죠?

 

 

 

 

 

오일은 끈적끈적한 특유의 질감이 피부에 남을 수밖에 없는데 이 끈적한 느낌을 싫어하시는 분들도 물론 많이 계십니다. 더불어 오일을 사용해서 마사지를 하게 되면 마지막 단계에서 잔여 오일을 씻어내기 위해 샤워를 해야 하는데 이 과정이 번거롭게 느껴진다고 하시는 분들도 계시죠. 이런 분들은 오일을 바르지 않고 진행하는 건식마사지를 주로 선택하시는데요.

 

건식마사지 종류도 정말 다양하게 있으니 오늘 한국에서 흔히 만나볼 수 있는 건식마사지 네 가지에 대해 알려드릴게요.

 

 

건식마사지 종류

 

1. 스포츠 마사지

 

프로 운동선수들이 경기에 나가기 전, 근육 긴장을 풀고 준비하기 위해, 그리고 경기가 끝난 후 부상을 방지해 주거나 치료해 줄 목적으로 처음 시행된 것이 바로 스포츠 마사지의 기원입니다. 하지만 지금 현재는 격한 운동을 즐겨하는 일반인들을 위해 시행되는 경우를 더 많이 볼 수 있게 되었죠. 꼭 격한 운동을 하지 않더라도 장시간 한 자세를 유지하다보면 신체 근육 곳곳이 뭉치고 결리게 되는데 이렇게 결린 근육을 풀어주는 데에도 스포츠 마사지는 효과가 탁월합니다. 피로회복은 물론 틀어진 자세 교정 효과까지 스포츠 마사지를 통해 경험할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

2. 시아추 마사지

 

이 마사지 종류는 마사지 문화를 사랑하는 애호가 분들 중에서도 아직 생소하게 느껴지실 분들도 많을 것 같은데요. 시아추 마사지도 엄연히 건식 마사지 종류 중 하나로 우리의 이웃나라인 일본에서 치료 목적으로 유래한 마사지 기법을 의미합니다. 일본 전통 스타일의 지압마사지라고 할 수 있죠. 이 마사지 기법은 손가락으로 신체 곳곳에 압력을 가해 치료하는 것을 말하는데요. 우리 신체 곳곳에 자리잡고 있는 혈자리를 잡아주면서 세포들이 활성화될 수 있게 도와주고 진통 작용을 주어 혈액순환을 촉진시키며 면역력을 증진시키는 효과가 탁월하다고 합니다. 국내에서는 시아추 마사지를 경혈 마사지라고 부르기도 합니다.

 

3. 중국 마사지

 

시아추 마사지가 일본에서 유입된 것이라면 중국에서 들어 온 중국 마사지도 건식 마사지의 한 종류라고 할 수 있습니다. 주로 관리사가 엄지나 자신의 팔꿈치를 사용해 지압을 하는 방식으로 압력의 세기가 굉장히 강해서 마사지를 받는 동안 통증을 느낄 수도 있다는 특징이 있죠. 하지만 모든 마사지가 그러한 것처럼 통증을 감수하고 나면 좋은 효과가 나타나게 됩니다. 중국 마사지는 특히 근육통 완화에 매우 탁월한 효과가 있다고 합니다. 우리가 익히 알고 있는 발 마사지 또한 중국 마사지 종류 중 하나인데 이는 천장에 봉을 매달아두고 관리사가 그 봉을 잡고 몸을 지탱한 상태로 누워 있는 고객의 신체 곳곳을 발로 밟고 누르면서 진행하는 마사지를 의미합니다.

 

4. 카이로프랙틱

 

이 또한 생소하게 들릴 수 있는 마사지 종류인데요. 카이로프랙틱이란 손으로 치료를 하는 마사지를 의미합니다. 일반적으로 치료라고 하면 약물 처방, 수술 등을 생각하는데 마사지도 치료의 한 방법이 될 수 있습니다. 카이로프랙틱은 약물이나 수술 없이 질병 예방, 건강 유지에 중점을 두고 신경과 근육 등을 복합적으로 다루는 일종의 자연 치료요법에 해당합니다. 관절의 운동범위를 늘려주고 관절, 근육의 배열을 교정해주며 놀란 신경을 풀어주는 역할을 담당합니다. 늘어나거나 수축된 근육을 다시 원래 상태로 복구시켜주기 위해서는 이 카이로프랙틱 마사지가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

5. 타이 마사지

 

아무래도 우리에게 가장 익숙하게 다가올 건식마사지 종류가 아닌가 합니다. 태국에서 유래한 마사지로 압력을 주어 지압하는 형태이고 여기에 간단한 요가 동작으로 스트레칭 하는 행위를 더한 것입니다. 타이 마사지는 앉아서 혹은 누워서 진행되고 자세 변화가 조금 잦은 마사지 종류에 해당합니다. 특히 타이 마사지는 이제는 관광 코스의 하나로도 빠질 수 없을 정도로 문화의 하나로 자리잡았습니다.

 

이렇게 총 다섯 가지의 건식마사지 종류에 대해 알아보았습니다. 아직 도전해보지 못한 마사지 종류가 있었다면 이번 기회에 한 번 도전해보시는 건 어떨까요? 

 

 

 

 

 

 

 

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