스웨디시란 무엇일까요?

한국에서 사랑 받고 있는 여러 가지 마사지 종류 중에서도 오늘은 스웨디시란 무엇인지에 대해 알아보는 시간을 준비했습니다. 스웨디시 마사지를 아직도 단순한 오일마사지의 한 종류라고만 생각하고 계시는 분들도 많을 것 같은데요. 그래서 오늘 이 시간에 그 정확한 뜻과 기법 등에 대해 알려드리려고 합니다. 먼저 스웨디시 마사지는 세계 3대 마사지 중 하나로 꼽힐 만큼 인기가 높은 마사지 종류입니다.

 

 

 

 

 

스웨디시 마사지를 받는 사람들은 육체적인 피로를 풀 수 있을 뿐만 아니라 정서적인 안정감과 행복감까지 되찾을 수 있는데요. 그래서인지 국내뿐만 아니라 해외에서도 아주 많은 사랑을 받고 있다고 하죠. 마사지를 받는 사람만이 아니라 마사지를 시행하는 관리사의 부상을 방지하기 위해 마사지 자세를 굉장히 중요하게 여긴다는 특징도 가지고 있습니다.

 

스웨디시란 마사지를 받는 사람의 취향이나 니즈에 따라 압력의 세기를 조절할 수 있는 매우 유연한 마사지이기도 합니다. 기본적으로 사용되는 일곱 가지의 동작이 있는데 이 일곱 가지 동작을 활용해 머리부터 발끝까지 쉴 틈 없이 케어가 이루어집니다. 부분마사지 또는 전신마사지의 형태로 진행하는 웰빙개념의 마사지라고도 이해하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

선진국에서는 마사지샵이나 호텔 고급 마사지로 이 스웨디시 마사지가 기본으로 적용된다고 합니다. 스웨디시란 혈액이 흐름을 촉진시켜주기 때문에 정맥마사지라고 불리기도 하고 워낙 고급 호텔 등에서 만나볼 수 있는 종류이다보니 귀족풍 마사지라는 별칭으로 불리기도 합니다. 관리 기법 자체도 고대 왕과 귀족들이 즐기던 마사지의 형태와 매우 흡사합니다.

 

 

 

 

 

 

뿐만 아니라 스웨디시 마사지는 아주 매너 있고 기품있게 진행되는 마사지를 일컫는 단어이기도 합니다. 스웨디시 마사지를 할 때에는 식물에서 추출한 천연 에센셜 오일을 사용하게 되는데요. 이때 아로마 오일을 사용해 피부에 영양분을 공급해주는 효과도 있습니다.

 

 

 

스웨디시란 무엇인가에 대해 알고자 한다면 스웨디시 마사지의 역사에 대해서도 조금은 알아보아야 하는데요. 스웨디시 마사지는 스웨덴 국적을 가진 피터링 박사에 의해 발전되어 문서화된 최초의 마사지라고 할 수 있습니다. 미국 마사지 치료협회에서는 기초 테라피로 이를 지정하기도 했죠. 유럽의 테라피학교에서는 기초 과정 교육으로 이 스웨디시 마사지 기법을 교육하고 우리나라에서도 국가자격증 취득 과정에 반드시 이 과제가 포함된다고 합니다. 고객의 체형별로 또는 선호하는 압력의 세기에 따라 고객 맞춤형 테라피가 진행된다는 것이 특징입니다.

 

스웨디시 마사지는 특히 19세기 미국에서 미용의 문화를 정립하는 데에 아주 큰 역할을 했다고 합니다. 정서적 안정감뿐만 아니라 기분 전환 효과에 피부 미용, 다이어트 효과까지 있다는 것이 밝혀지면서 체형 교정 및 식이요법 없는 체중 감소 마사지로도 유행을 했다고 하죠.

 

 

 

 

 

1940년대에 들어서부터는 뷰티샵의 형태로 정착하게 되어 다이어트 마사지로 사랑을 받아왔는데요. 마사지라는 것이 원래 혈액 순환을 촉진해주고 부종을 감소시키는 효과가 있기 때문에 이렇게 다이어트에도 도움을 주는 것이라고 할 수 있습니다.

 

스웨디시란 일곱 가지의 기본 동작을 가지고 시행되는 기법인데요. 간략하게 이 일곱 가지의 동작을 알려드리자면 애플로라지, 패트리사지, 프릭션, 타포먼트, 바이브레이션, 스트레칭, 딥 프레셔. 이렇게 소개할 수 있습니다.

 

스웨디시 마사지의 가장 대표적인 효과로는 체내 순환 활동을 촉진시켜 에너지 공급을 도와주며 엔도르핀 방출을 유도해 자연적인 감성 치료를 도와준다는 것입니다. 식이요법과 운동을 병행해주면 지방분해에도 탁월한 효과를 볼 수 있다고 하죠. 스웨디시 마사지를 받으면 관절의 기능은 물론 관절의 운동 범위가 넓어지는 효과가 있고 근육 긴장이 풀리면서 혈액 순환이 촉진되는 긍정적인 변화가 일어납니다. 대사 물질이나 체내 노폐물을 바깥으로 배출시켜 주는 효과도 탁월합니다.

 

오늘은 이렇게 스웨디시란 무엇인가에 대해 그 역사부터 기법, 효과까지 다양하게 알아보았는데요. 아직 스웨디시의 매력을 잘 모르고 계셨던 분들이라면 이번 기회를 통해 다른 오일 마사지와 스웨디시 마사지는 무엇이 다른지를 정확히 구분할 수 있게 되셨기를 바랍니다. 

 

 

 

 

 

 

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