안녕하세요, 오늘도 알아 두면 쓸모가 아주 많은 마사지 정보와 함께 돌아왔습니다. 바로 아로마 테라피 뜻에 관련된 내용인데요. 사실 아로마 마사지는 우리에게 너무나 익숙한 단어이기 때문에 딱히 무엇을 더 배워야 하는지 이해가 가지 않는 분들도 많이 계시죠? 하지만 시간이 흐르면서 자연스럽게 한국에도 아로마 아닌 다른 습식마사지 종류들이 유입되면서 아로마 마사지만이 가진 고유의 정체성을 다른 마사지 종류들과 뚜렷하게 나누어 볼 필요가 생겼습니다.

 

먼저 우리가 이미 잘 알고 있는 아로마 테라피 뜻을 한 번 되짚어 보고 넘어가겠습니다. 아로마 오일을 사용한다고 해서 아로마 테라피라는 이름이 붙은 이 마사지는 습식마사지의 대표주자이기도 하고 한국에서 가장 오래된 습식마사지이기도 합니다. 지금은 스웨덴에서 건너온 스웨디시 마사지와 하와이의 전통 마사지인 로미로미 마사지가 뜨거운 인기를 얻고 있지만 아로마의 인기도 식을 줄 모르는 상태입니다.

 

 

아로마라는 단어는 향기를 의미하는데 마사지를 할 때 사용하는 오일이 다양한 향을 가지고 있으며 이 오일의 향들은 여러 가지 효과가 있지만 기본적으로 심신의 긴장을 풀어주는 효과를 모두 가지고 있습니다. 마사지에 사용되는 오일은 에센셜 오일이라고 부르는데 이 에센셜 오일이라는 것은 주로 꽃이나 잎, 식물의 뿌리나 씨앗에서 추출해 만들어지기 때문에 자연친화적이며 다양한 효능을 발휘하기도 합니다.

 

대표적인 효능들로는 피부 미용, 노화 방지, 불면증 완화, 집중력 향상 등의 효능을 들어볼 수 있습니다. 특히 라벤더 꽃에서 추출한 라벤더 오일의 향은 우울증 치료에 탁월한 효과를 보여줍니다. 페퍼민트 향은 집중력 향상 효과, 소나무의 향은 항균 효과가 아주 훌륭하죠.

 

아로마 테라피에 사용되는 오일들은 식물에서 추출하는데 그중에서도 특히 허브에서 추출한 오일들이 굉장히 많이 사용되고 있다고 합니다. 아로마 테라피 뜻을 향기 요법이라고 해석할 수도 있는데요. 이는 아로마 테라피가 오일이 가진 향기를 통해 스트레스를 감소시켜주기 때문이라고 합니다. 물론 이 테라피만으로 100% 치유가 가능한 것은 아니지만 다른 치료법들과 병행하면 그 긍정적인 효과를 극대화시켜 줄 수 있습니다.

 

아로마 테라피의 또 다른 이름은 힐링 테라피 혹은 감성 테라피입니다. 이렇게 아로마 테라피 뜻에 대해 여러 방향으로 알아보았는데요. 이번에는 스웨디시, 로미로미와는 다른 아로마 테라피만의 특징은 어떤 것들이 있는지를 한번 알아보겠습니다.

 

 

아로마 테라피는 부작용이 없는 치료법이라고 설명할 수도 있는데 이는 바로 오일이 가진 특성 때문입니다. 오일의 성분은 100% 자연 식물에서 추출한 것으로만 이루어져 있기 때문에 우리 신체나 정신에 부정적인 영향을 끼치지 않습니다. 식물 각각이 다른 효능을 가지고 있는 것은 물론이고 우리 신경계와 면역계에 긍정적인 영향을 미쳐 엔도르핀 분비를 촉진시키기도 합니다.

 

엔도르핀 분비가 활발해지면 우리 신체는 통증으로부터 자유로워질 수 있습니다. 그렇기 때문에 아로마 테라피는 신체 건강뿐만 아니라 우리의 정신적 건강까지 함께 향상시켜주는 다재다능한 치유법입니다.

 

지금 시대를 살아가는 많은 사람들이 스트레스와 피로를 바로바로 해소하지 못하고 만성 스트레스와 만성 피로를 떠안고 살아갑니다. 이 상태가 방치되면 우울증, 조울증, 불안감, 무기력증 등의 정신적 건강 손상이 유발됩니다. 이런 시대에 몸과 마음을 동시에 치유해 줄 수 있는 테라피가 있다는 건 매우 큰 축복입니다.

 

여러분도 자신을 위해 휴식을 취하는 시간에 아로마 테라피를 더해 보시기 바랍니다. 그냥 누워서 아무것도 안 하는 시간이 우리를 피로와 스트레스로부터 자유롭게 해줄 수는 없습니다. 그것은 진짜 쉼이라고 할 수 없고 몸과 마음에 낀 찌꺼기들을 완전히 제거해 주는 것이 가장 질 높은 휴식이라고 할 수 있습니다.

 

 

요즘은 워라밸을 중시하고 직장 생활만큼이나 자기 관리에도 시간을 투자하는 사람들이 굉장히 많이 늘었습니다. 자기 관리를 위해 투자하는 그 시간이 바로 아로마 테라피를 받을 가장 적절한 타이밍입니다.

 

아로마 테라피 뜻에 대해 알아보는 시간은 여기까지였습니다. 여러분이 다시 한번 아로마 테라피의 매력을 깨닫게 되셨기를 바라면서 그만 마치도록 하겠습니다.

 

 

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