스웨디시 마사지 효능, A부터 Z까지!

 

스칸디나비아 반도의 동부에 위치한 북유럽 국가 스웨덴에서 유래한 습식 전신 마사지 기술 스웨디시는 지금 대한민국에서도 가장 핫한 반응을 얻고 있는데요. 그래서 이번 시간에는 이 스웨디시 마사지가 우리 신체와 마음에 가져다주는 긍정적인 효과에 대해 알아보는 시간을 준비했습니다. 스웨디시 마사지 효능 A부터 Z까지, 한눈에 알아볼 수 있도록 정리했으니 함께 볼까요?

 

통증 완화

 

다양한 원인을 가지고 신체 곳곳에서 느껴지는 통증을 부드럽게 풀어줄 수 있습니다. 통증이 있는 신체 부위를 관리사에게 정확하게 이야기해주면 해당 부위에 집중적으로 케어를 진행해 근육 긴장을 풀어주면서 자연스럽게 통증이 완화되는 변화를 경험할 수 있습니다.

 

올바른 자세 유지 및 체내에너지 증진

 

매일 오랜 시간 앉아서 업무를 하거나 긴 시간 동안 비틀어진 자세를 유지하다 보면 신체에 여러 가지 문제가 야기되곤 합니다. 자세 불균형의 문제 또한 스웨디시 마사지를 통해 근육 긴장을 완화시켜줌으로서 자세 교정에 도움을 받을 수 있으며 혈액 순환을 촉진시켜 체내에너지 증가에도 효과가 있습니다.

 

 

스트레스 감소

 

모든 사람들이 조금씩은 안고 살아가는 이런저런 스트레스. 스트레스를 받으면 우리 몸의 근육이 긴장하는 것은 물론이고 그로 인해 통증이 유발되기도 합니다. 신체적인 불편함은 정서적인 영역으로까지 이어져 불안, 초조, 긴장 등의 원인이 되는데요. 스웨디시 마사지 효능 중 신경계를 안정시키고 근육 긴장을 풀어주는 효과가 있어 스트레스 감소에도 직접적으로 영향을 미치게 됩니다.

 

불면증 완화

 

일반적으로 어떤 마사지이든 마사지를 받게 되면 우리 신체의 내부에서는 세로토닌의 분비가 활발해지게 됩니다. 이로 인해 수면 장애를 겪고 있는 사람들에게는 긴장 완화 라는 스웨디시 마사지 효능을 이용해 숙면을 유도할 수 있습니다.

 

두통 개선

 

다양한 원인으로부터 발생하는 두통이나 편두통 또한 스웨디시를 통해 일정 수준 잠재워 줄 수 있습니다. 스트레스나 혈액 순환 장애 등의 이유로 나타나는 두통 증상은 부드러운 스웨디시 마사지로 신체의 긴장을 풀어주며 자연스럽게 완화시켜줄 수 있습니다.

 

 

 

면역력 증가

 

신체적으로는 피로가, 정신적으로는 스트레스가 누적되면 이는 곧 신체 전반적인 부분으로 이어져 면역력 감소를 야기하게 됩니다. 스웨디시 마사지 효능 중 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진시켜 면역력을 증진시키는 효과도 있습니다.

 

혈류량 증가

 

스웨디시를 통해 막힌 혈관을 확장시킬 수 있으며 근육과 신체 기관에 골고루 건강한 혈액을 공급해 줄 수 있습니다. 잘못된 식습관 등으로 인해 혈액 순환 활동이 느려지게 되면 온몸이 쉽게 붓고 이런저런 질병에 노출될 가능성도 높아집니다. 바로 이럴 때 부드러운 터치로 이루어지는 스웨디시 마사지를 통해 혈액 생성을 촉진시키고 혈액의 흐름을 바로잡아준다면 신체 전반의 건강을 다시 회복할 수 있게 됩니다.

 

 

신체적 유연성 개선

 

스웨디시 마사지는 바르지 못한 자세를 유지하는 등의 이유로 닫힌 관절을 열어주고 체내의 근육량을 증가시켜 신체 부종을 줄여줍니다. 이로 인해 뻣뻣하게 굳어있던 신체가 조금씩 부드럽게 풀어지는 변화를 경험할 수 있으며 팔다리, 허리 등등 신체의 많은 부위들이 더 유연하게 움직이는 긍정적인 효과를 끌어낼 수 있습니다.

 

이외에도 체내 노폐물을 제거해 체지방을 감소시켜주어 다이어트와 겸하기에도 너무나 좋으며, 어떤 오일을 선택하느냐에 따라 오일이 주는 효능까지 경험할 수 있어 가지고 있는 효능이 무궁무진하다고 해도 과언이 아닐 겁니다.

 

신체적, 정신적 컨디션 회복과 함께 원활한 림프 순환 활동 등을 이유로 선택하는 스웨디시 마사지는 세계 3대 마사지로 꼽히기도 할 정도로 대중적으로 인기를 누리고 있습니다. 압을 이용하는 건식 마사지와 달리 전신에 오일을 발라 부드럽게 밀고 쓸고 주무르는 방식으로 진행되며 외적인 변화보다는 신체 내부적으로 긍정적인 변화를 이끌어내기 위해 행해지는 마사지이기도 합니다. 많은 사람들이 온전하고 완성도 높은 휴식을 취하기 위해 선택하는 만큼 여러분도 심신의 안정을 동시에 유도하는 스웨디시 마사지를 선택해 스웨디시 마사지 효능을 제대로 경험해 보심이 어떨까요?

 

 

 

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