도수치료 효능과 장점, 단점까지 제대로 알아봐요!

도수치료는 정식으로 면허를 취득한 사람만 시행할 수 있는 아주 전문적인 치료기법으로 그 효과 또한 일반적인 마사지와는 크게 차이가 납니다. 일반적인 마사지는 통증이나 부종 같은 문제를 완화시켜줄 수는 있어도 근본적인 문제의 뿌리까지 제거해줄 수는 없지만, 도수치료는 근본적인 원인을 제거해 문제를 아예 해결해 줄 수 있는 방법이기도 하죠.

 

오늘은 현재 한국에서 열풍처럼 인기를 누리고 있는 도수치료 효능과 장점 그리고 단점까지 상세하게 알아보는 시간을 준비했습니다. 여기에 더해 도수치료의 원리까지 알차게 한 번 알아볼까요? 바로 시작합니다!

 

 

도수치료란?

 

뭉친 근막을 이완시키고 근골격계의 비틀림을 바르게 교정해주기 위해 시행하는 치료 기법으로 근육, 골격계에 문제가 생겼을 때 전문의의 소견을 바탕으로 진행하는 것입니다. 도수치료사가 손과 팔, 관절 등 자신의 신체 일부를 사용하여 관절 부위를 풀어주기 때문에 그 효과가 마사지를 통해 얻을 수 있는 효과와 매우 유사합니다.

 

 

도수치료 효능 

 

도수치료 장점 

 

먼저 가장 큰 장점이라고 하면 환자 개개인마다 다른 증상을 고려해 일대일로 맞춤 치료가 가능하다는 점입니다. 이때 증상만을 고려하는 것이 아니라 개인의 신체적 특성부터 현재 근골격계의 상태 등을 전반적으로 고려해 치료를 진행합니다. 또한 절개가 필요하지 않은 비침습적인 방법으로 누구나 부담없이 치료를 적용받을 수 있습니다. 부작용이나 회복 기간이 따로 필요하지도 않고 신체 불균형 문제를 해결해 체형을 올바르게 교정해줄 수 있다는 장점도 존재하죠. 틀어진 근골격계의 배열을 바로 잡는 것이 1차 목표이기 때문에 자세 교정에 있어서 매우 긍정적인 효과를 이끌어낼 수 있습니다.

 

 

 

도수치료 단점

 

문제가 생긴 신체 부위를 환자가 정확하게 짚어 주지 않으면 확실한 치료를 받을 수 없다는 것이 단점으로 작용합니다. 기계를 통해 검사를 하는 것이 아니고 오로지 환자의 반응에 의존해 문제 부위를 찾는 것이기 때문에 소통이 잘 이루어지지 않으면 유효한 효과를 낼 수 없다는 것이죠. 환자는 자신이 통증을 느끼는 부위를 정확하게 알고 있지 못할 가능성도 큽니다. 그래서 짐작으로 통증 부위를 고지했다가 오히려 문제가 더 커지는 일이 발생하기도 합니다.

 

 

도수치료 효능

 

1.자세 교정

 

도수치료는 잘못된 자세 습관으로 인해 틀어진 근골격계를 바로 잡는 치료법입니다. 특히 뭉치고 결린 근육과 관절 통증을 해결하는 데에 아주 큰 도움이 될 수 있죠. 통증이 있는 부위를 직접적으로 자극해 신체 균형을 맞춰주는 것은 물론이고 올바른 자세 습관을 회복할 수 있기도 합니다. 이때 통증의 근본적인 원인이 제거되어 통증 완화의 효과도 함께 경험할 수 있습니다.

 

 

 

 

2.근육 긴장 이완

 

도수치료를 통해 자주 사용하지 않아 굳어진 근육과 심하게 뭉친 근육, 인대 등을 부드럽게 이완해줄 수 있습니다. 근육과 근막의 긴장을 풀어주면 혈액순환 활동이 활성화되며 림프 순환도 원활하게 이루어져 독소 및 노폐물 배출, 면역력 증진 등의 효과를 볼 수 있습니다.

 

3.유연성 증가

 

주로 뻣뻣하게 굳은 근육과 틀어진 골격계를 중점적으로 치료하기 때문에 사용하지 않아 굳은 근육의 기능을 회복시켜줄 수 있습니다. 이로 인해 팔다리부터 목, 어깨와 같은 신체 부위의 가동 범위가 넓어져 유연성은 자연스럽게 증가합니다.

 

대표적으로 꼽아 본 세 가지의 장점 외에도 도수치료가 가져오는 효능은 무궁무진합니다. 다만 도수치료는 장기적으로 계획을 잡고 받아야 효과를 볼 수 있으며 가격면에서 부담을 느끼는 사람들도 많이 있습니다. 그래도 꼭 필요하다면 자세 교정과 체형 교정을 위해 도수치료를 꾸준히 받아보는 것을 권장합니다. 비단 신체적인 균형과 건강을 도모할 뿐만 아니라 정서적 안정감도 함께 되찾을 수 있을 것입니다.

 

만약 도수치료 효능을 경험하고 싶은데 가격적인 부담이 되거나 시간을 그렇게 많이 낼 수 없는 분들이라면 이와 비슷한 효과를 내는 마사지를 선택해 꾸준히 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

오늘은 마사지와 비슷한 형태와 효과를 가지고 있는 도수치료 효능에 대해 집중적으로 알아보는 시간이었습니다. 체형 교정이 필요하신 분들에게 알찬 도움이 되었길 바라며 이 시간 마치도록 하겠습니다!

 

 

 

 

 

도수치료 효과없음 디시

도수치료 ㅂㄱ

도수치료 비용

도수치료 마사지

도수치료 후기

도수치료 주의사항

도수치료 진실

도수치료 효과 디시

 

다리 마사지 방법 무엇이 있어요