어릴 때 목욕탕에 가면 어른들의 등에 페퍼로니가 잔뜩 올라가 있는 것처럼 둥그런 자국이 많이 남아 있는 걸 보신 적이 있을 겁니다. 이걸 우리는 부항이라고 부른다는 것도 대부분의 사람들이 잘 알고 있는 사실이죠. 하지만 부항도 마사지 종류의 하나에 속한다는 것은 아직도 그리 잘 알려져 있지 않습니다. 그래서 오늘은 부항 마사지 효과와 주의사항 그리고 부항이라는 것이 도대체 무엇인지 어떤 목적을 위해 시행되는지에 대해 해부하듯 파헤쳐보려고 합니다.

 

부항 마사지 효과를 알기 전 부항의 정의부터 바로 시작해볼까요?

 

 

 

부항이란?

 

부항기라고 불리는 특정 도구를 이용해 산소를 빼내는 요법으로 마사지를 하는 것을 의미합니다. 이 부항기라는 도구는 유리 혹은 대나무, 실리콘 등의 소재로 만들어지고 있으며 속이 깊은 컵 형태를 띠고 있다는 것이 특징입니다. 컵 모양의 부항기 표면을 피부에 직접적으로 밀착시켜 근육층이 컵 안으로 당겨지도록 해주는 것인데요. 이를 통해 혈액 순환 활동을 자극하고 유착을 분해시키며, 림프계의 순환을 황성화시켜 체내 독소 및 노폐물이 잘 배출될 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.

 

더 구체적으로 설명을 해보자면 혈관과 근막 그리고 근육과 흉터 조직에까지 깊이 영향을 미치게 한다는 것인데요. 유착과 흉터 조직을 감압시키고 경련이 일어나면 긴장한 근육을 풀어주기도 하고 통증유발점에서 발생한 통증을 완화시켜주는 효과도 있습니다. 외상 후 조직 변화와 염증을 낫게 해주는 데에도 탁월 효과를 보이는 마사지 요법입니다.

 

고정식 컵이나 글라이딩 컵으로 그 방식을 나누어 볼 수도 있는데요. 고정식 컵을 사용할 경우에는 하나 이상의 컵을 치료가 필요한 부위에 10분 가량 붙여두는 방법이고, 글라이딩 컵 방식은 국소 연고나 도찰제를 먼저 피부에 도포한 다음 컵을 통증이 느껴지는 부위를 중심으로 밀착시켜 부드럽게 움직여주는 것입니다.

 

 

 

부항 마사지를 받으면 그 부위에 자국이 아주 선명하게 남게 되니 아직 부항을 해 본 적이 없는 사람이라면 막연히 아플거라고 생각을 하기 쉬운데요. 사실은 그렇지 않습니다. 다른 대부분의 마사지 기법이 조직을 아래로 누르는 방식이라면 부항은 조직을 위로 당겨 올리는 방식을 사용하고 있는데요. 한의학에서는 혈흔이 진할수록 기와 혈이 흐려지게 된다고 풀이하고 있습니다.

 

 

부항 마사지 효과

 

신체 전반적인 근육들의 이완을 도와주고 혈액의 산소화와 해독 작용을 촉진시켜 몸을 가볍게 해주며 특정 신체 부위에 나타나는 압박감을 감소시켜줍니다. 더불어 근육 조직이나 근막, 피부에 남아 있는 노폐물을 배출시키는 효과까지 있습니다. 또 흉터나 만성적인 손상 부위의 치료를 유도하고 림프 배수를 증가시키며 림프 순환 활동을 더욱 활성화시켜주는 역할을 수행합니다.

 

 

 

부항 마사지 주의사항

 

부항기를 사용하는 것이 어렵게 보이시겠지만 사실 그리 어려운 마사지 기법은 아니기 때문에 특별히 주의해야 할 사항은 없습니다. 다만 자제하는 것이 좋은 점들은 몇 가지 있는데요. 아무래도 부항기의 자극이 조금 오래 남아 있기 때문에 신체 일부가 노출되는 의상을 착용해야 할 때에는 부항을 자제해주는 것이 좋습니다. 또 부항 마사지를 받은 후 주변의 온도가 갑작스럽게 변화하지 않도록 주의해야 합니다. 그러니 부항 마사지를 받은 다음 뜨거운 사우나를 가거나 너무 차가운 물로 샤워를 하는 것을 피해야 합니다. 신체 온도가 급격하게 변화하면 부항 마사지 효과가 충분히 나타나지 않을 우려가 있습니다.

 

 

부항 마사지로 가능한 치료

 

뻣뻣하게 굳은 근육을 풀어주는 효과가 있으며 요통, 종저근막염 등을 치료할 수 있다고 합니다. 천식, 기관지염과 같은 호흡기 질환에도 탁월한 효과를 보이며 정서적 불안감, 우울감, 스트레스, 두통 및 편두통 완화에도 일정 수준 도움이 됩니다. 부항이 여성들에게 사랑 받는 이유는 바로 셀룰라이트 제거 효과 때문일 텐데요. 혈관 막힘을 개선하여 셀룰라이트 제거에 기여할 수 있어서 많은 여성분들이 선택하고 있습니다.

 

오늘은 가깝지만 멀게도 느껴지는 부항 마사지 효과와 주의사항에 대해 자세히 알아보았는데요. 부항기를 사용하는 건 그리 어렵지 않기 때문에 셀프로도 얼마든지 할 수 있다는 점 기억해주시고요. 근육통 완화, 두통 완화, 스트레스 감소, 또 셀룰라이트 제거 등의 효과를 보고 싶으시다면 이 부항 마사지를 정기적으로 받아주는 것을 추천해 드립니다.

 

 

 

 

부항 과학적 효과

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부항 뜨는 이유

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