자, 오늘은 최근 한국에서 가장 인기 많은 마사지인 스웨디시 딥티슈 마사지 차이를 각각 알아보려고 하는데요. 이 두 가지 종류의 마사지를 다 받아보셨다고 하더라도 아직 그 차이를 말로 설명하라고 하면 어려워하시는 분들이 대부분일 거라 생각합니다. 그렇다고 샵에 예약 전화를 했을 때 둘의 차이가 무엇인가요? 라고 물어도 이 부분에 대해 정확하게 대답해줄 수 있는 샵은 많지 않을 것이고요, 그래서 오늘은 이 차이를 저희가 아주 정확하게 알려드리려고 합니다.

 

 

 

 

스웨디시 딥티슈 마사지 차이를 명확하게 구분할 수 있다면 현재 자신의 컨디션, 스트레스 누적 상태 등에 따라 어떤 마사지가 더 적합한 선택이 될지에 대해서도 조금 더 현명하게 선택이 가능합니다.

 

일단 스웨디시 딥티슈 마사지 차이를 알아보기 전 몇 가지 공통점에 대해 간략하게 알아보려고 합니다. 오일을 사용하는 습식 마사지라는 점, 비교적 부드러운 압력을 사용한다는 점에 있어서 둘은 공통점을 가지고 있지만 사실 더 깊이 파고 들어 보면 마사지를 시작했을 때 적용하게 되는 압력의 세기, 마사지가 적용되는 영역과 세부 기술에 있어서 차이가 난다고 합니다.

 

스웨디시 마사지부터 먼저 알아볼게요.

 

 

 

스웨디시 마사지

 

스웨디시 마사지는 현재 한국에서 독보적으로 핫한 인기를 누리고 있는 종류로 스웨덴에서 유래한 마사지입니다. 오늘 그 차이를 알아볼 딥티슈보다 더 부드럽게 가해지는 압력이 특징이며 스트레스 해소와 완벽한 휴식을 기대하는 사람들에게 좋은 선택지가 되어줍니다. 기본적으로는 뭉친 근육을 풀어주면서 혈액순환 활동을 촉진시키며 근육의 긴장을 이완시켜주는 역할을 수행하고 있죠. 더불어 목부터 어깨, 허리까지 이어지는 상체의 긴장을 완화시켜줄 수 있어서 하루의 절반 이상을 의자에 앉아 구부정한 자세로 보내는 사람들에게 아주 적합한 마사지가 됩니다.

 

혈류를 자극해 신체 유연성을 높이는 데에도 아주 효과적입니다. 특히 스웨디시 기술 중 롱 스트로크는 신체 긴장은 물론 정서적 긴장감까지 완화시켜 감정적으로나 육체적으로나 스트레스를 감소시켜주는 데에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

스웨디시 마사지의 기술

 

애플라지 : 롱 스트로크로 손가락이나 손바닥을 사용합니다. 혈액순환이 이루어지는 방향을 따라 말초 신경에서 중추 신경을 쓰다듬는 방향으로 진행됩니다. 이 기법으로 정맥과 림프순환을 촉진시켜 신경계의 진정을 유도해 안정감을 느낄 수 있게 해줍니다.

 

패트리사지 : 근육 긴장을 풀어주어 근육에 쌓인 노폐물을 제거해주는 기법입니다.

 

프릭션 : 피부 아래에 자리 잡고 있는 연한 조직을 자극해 관절과 연결되어 있는 인대, 힘줄에 자극을 가하는 방법입니다.

 

타포먼트 : 근육 이완을 유도하기 위해 빠르게 탭핑하는 기술입니다.

 

바이브레이션 : 피부 속 근육을 손끝이나 손바닥으로 짚어 근육을 빠르게 흔들어주는 기술을 의미합니다.

 

이렇게 스웨디시 마사지는 마사지 입문자들에게 적합하며 단순히 근육 긴장을 풀고 정서적 안정감을 얻고자 하는 경우에 적합합니다. 다른 마사지들보다 더 부드러운 터치가 적용되기 때문에 얍력 조절도 얼마든지 자유롭게 가능합니다.

 

 

 

 

 

딥티슈 마사지

 

이름에서 어느 정도 그 의미를 유추해볼 수 있습니다. 보다 깊은 곳에 위치한 근육 구조와 근막을 터치하는 것을 목표로 긴장을 풀어주는 마사지입니다. 딥티슈라는 이름처럼 스웨디시보다 조금 더 딥한 기술이 적용되어야 하는데요. 피부와 맞닿은 근육부터 저 안쪽 근육까지 차례로 풀어주기 때문에 만성적인 통증을 해소하는 데에 탁월한 효과가 있고 무리한, 격한 운동으로 인한 부상을 치료하는 데에도 효과적입니다.

 

마사지는 손가락이나 주먹, 팔꿈치 등을 사용해 하는 것이 일반적이며 근육과 결합 조직에 깊이 침투해 근육의 긴장을 풀어주는 것을 목표로 합니다. 딥티슈 마사지도 스웨디시와 비슷하게 롱 스트로크 기술을 사용하긴 하지만 압력의 세기가 조금 더 세다는 것이 스웨디시 딥티슈 마사지 차이점이라고 할 수 있습니다. 그러니 당연히 스웨디시 마사지보다 더 힘 있게 진행되지만 그러면서도 마사지를 받는 대상이 통증을 느끼지 않도록 하는 것이 중요합니다.

스웨디시 딥티슈 마사지 차이에 대해 알아본 이번 시간은 어떠셨나요? 다음 시간에도 더 유익한 마사지 컨텐츠와 함께 돌아올 테니 많은 기대를 부탁드려요!

 

 

 

 

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