림프 순환 마사지라는 것이 대유행을 하기 시작하면서 함께 떠오른 것이 바로 서혜부 마사지가 아닐까 합니다. 서혜부란 허벅지 주변, 사타구니가 위치한 관절 부근을 가리키는 단어인데요. 이 신체 부위를 마사지 해주게 되면 피로도 잘 회복되고 혈액 순환이 원활하게 이루어지는 효과가 나타납니다. 더불어 성 기능 개선이라는 긍정적인 변화까지 경험할 수 있죠.

 

 

 

 

 

 

서혜부 마사지 방법에 대해 본격적으로 설명을 드려보려고 하는데요. 서혜부 마사지는 우리 신체 중 서혜부라는 부분을 직접적으로 마사지해주는 것을 의미합니다. 서혜부는 오른쪽, 왼쪽 허벅지의 뼈를 지탱하고 있는 삼각형 부분을 모두 포함합니다.

 

비키니를 착용하거나 짧은 바지를 입었을 때 허벅지 안쪽 부분으로 양쪽이 갈라져 있는 부분이라고 설명하면 더 이해하기 쉽겠죠.

 

서혜부에는 인간 신체 내의 림프관이 모여져 있는 서혜 림프절이 존재하는데요. 이 림프관에는 체내에 쌓여 있는 독소 및 노폐물 배출을 위한 혈액들이 모여 있습니다. 이를 림프액이라고도 부르는데요. 림프액이 잘 흘러야 여러 가지 독소와 노폐물 배출이 원활하게 이루어집니다. 림프 안쪽으로 순환이 제대로 이루어지지 않아 노폐물 배출이 어려워지면 체내에 있는 수분도 빠져나가지 못하고 쌓이기 때문에 몸이 쉽게 붓는 변화도 일어납니다.

 

서혜부 마사지 방법으로는 손을 이용해 서혜부 림프절을 눌러주며 림프액을 밀어내는 방법이 있는데요. 이렇게 하면 서혜부림프절 주변에 위치한 림프절 내부의 혈액들이 활발하게 움직이기 시작하면서 체내 전반적으로 순환 활동이 촉진됩니다.

 

서혜부 마사지를 하기 전 먼저 오일을 하체와 상체 골고루 부드럽게 발라주는 것이 중요합니다. 림프절이 위치해 있는 서혜부 관리만 집중적으로 하기보다는 하체 부분에서부터 시작해 전체적으로 관리를 해주는 것이 더 좋은 방법입니다.

 

 

 

 

 

 

샵마다 서혜부 마사지 방법도 다르고 서혜부 마사지에 들이는 시간도 다르기 마련인데요. 서혜부를 집중적으로 케어해주는 샵에서는 시간의 절반 이상을 여기에 쏟기도 합니다. 서혜부 관리를 집중적으로 받고 싶으시다면 이런 샵을 선택하는 것이 좋겠죠.

 

서혜부 마사지 방법은 이외에도 매우 다양합니다. 일반적으로 마사지를 하는 방식으로는 하체 쪽으로 팔을 눌러가며 서혜부 쪽으로 손을 눌러주면서 림프에 피가 잘 통하게끔 해주는 방식이 잘 알려져 있는데요. 이 방법 이외에도 마사지를 받는 사람의 고관절 주변부를 손으로 눌러서 림프절을 부드럽게 풀어주는 방법, 엎드려 있는 사람의 사타구니 사이로 손을 사용해 풀어주는 방법, 개구리 자세로 엎드려 고관절 부위를 찌르면서 하는 방법 등이 있습니다.

 

그렇다면 서혜부 마사지를 받게 되면 어떤 점이 좋은지도 한번 함께 알아볼까요?

 

 

1. 하체 부종과 피로 감소

서혜부 관리를 받게 되면 하체에서 상체로 이어지는 림프관을 집중적으로 관리 받게 될 ㅌ텐데요. 현대인의 대부분이 장시간 앉아서 일을 하기 때문에 이 서혜부 근육을 잘 사용하지 않아 굳어 있을 확률이 높습니다. 따라서 체내에서 림프의 흐름이 막히게 되는데요. 이렇게 혈관이 막혀 있는 사람들이 서혜부 마사지를 받게 되면 하체에 위치한 혈관에서 피가 더 잘 통하게 되면서 체내 수분 및 노폐물이 더 활발하게 배출됩니다. 그 과정에서 하체 부종이 자연스럽게 빠져 나가죠. 마사지를 통해 사타구니 주변을 주무르게 되면 근육도 이완되면서 피로 감소 효과도 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 혈류 상승 및 성 기능 향상

 

생식기 부위가 활발하게 움직이기 위해서는 그 주변부로 혈액이 한번에 많이 흘러야 합니다. 그래서 주변부에 피가 통하지 않으면 성 기능에도 문제가 발생할 수 있게 되죠. 서혜부 마사지를 받으면 하체의 피가 더 잘 통하도록 유도해 정력을 강화시켜줄 수 있으며 체질을 바꿔줄 수도 있습니다.

 

이렇게 간략하고 쉽게 알아본 서혜부 마사지 방법, 모두 잘 이해하셨나요? 평소 몸이 무겁고 쳐지는 느낌이 든다면 서혜부 관리를 규칙적으로 받는 것도 좋은 해결법이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

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